Niños y colesterol
Niños y colesterol. Aunque no creamos, el colesterol en los niños cada vez es más frecuente, y es difícil poner a un niño a dieta, pero si podemos ayudar a que la alimentación sea sana para controlar la ingesta de grasa. A raíz de muchas dudas de mamás con niños propensos a tener los triglicéridos … Leer más
Las ventajas los alimentos con fibra
Las ventajas de las fibras. Los alimentos ricos en fibra son vitales en la dieta, especialmente cuando se desea perder peso. Comer alimentos ricos en fibra son importantes si se piensa en adelgazar, porque llenan mucho y son saciantes. La fibra produce mucha saciedad al retener el agua aumenta su volumen en el estomago y … Leer más
Pimientos, fuente de vitamina C
Pimientos, fuente de vitamina C. Es una planta de la familia de las solanáceas, que provienen de América y que constituyen una excelente fuente de vitamina C– especialmente los pimiento rojos maduros- y con más cantidad de esta vitamina que los cítricos, por lo que resulta ideal para integrarle en cualquier dieta desintoxicante. Cuando el … Leer más
Prediabetes: el momento oportuno para actuar en contra de la diabetes
Cuando los niveles de glucosa en sangre no se encuentran dentro de niveles normales pero tampoco son lo suficientemente elevados como para diagnosticar diabetes, se dice que la persona tiene prediabetes, y es el momento oportuno para actuar en contra de la diabetes tipo 2, pues con algunas modificaciones en el estilo de vida, podemos … Leer más
Conbriza: nuevo medicamento para el tratamiento de la osteoporosis
Huesos y osteoporosis Es sabido que la osteoporosis es una enfermedad que afecta a una gran cantidad de mujeres que entran en la etapa de la menopausia, o antes. Los datos en España son demoledores: 30 de cada 100 personas en nuestro país es susceptible de sufrir fracturas en las vértebras, la muñeca o la … Leer más
Remedios para bajar la fiebre
La fiebre es un problema súmamente común, y una respuesta del organismo ante una enfermedad presente. Cuando un virus o una bacteria nos afecta, nuestro organismo eleva su temperatura haciendo que nuestro termómetro marque 38, 39º o incluso algo más. Enfermedades tipo gripe o resfriados Dolor de garganta y faringitis estreptocócica Gastroenteritis viral o gastroenteritis … Leer más
Síntomas de la menopausia en la mujer
Cuando una mujer comienza a tener sofocos, sudores nocturnos no habituales, problemas con el sueño, la menstruación que deja de ser regular, episodios de ansiedad, re-sequedad en la vagina, cambios frecuentes de humor, es por que posiblemente haya llegado a la menopausia La llegada de la menopausia indica el fin de la fertilidad en la … Leer más
Ejercicios para la cintura
Muchas veces nos dan mal la información para bajar de peso, porque si notas, todo el mundo tiene una teoría distinta de cómo lograrlo, y no solo eso, sino también trucos para mejorar la cintura, los glúteos, la barriga y otras partes del cuerpo. Por eso quiero compartir contigo algunos ejercicios para la cintura que … Leer más
Razones para comer kiwi
La próxima vez que vayas al supermercado a buscar unas frutas inclínate por el kiwi. Esta fruta exótica es deliciosa y está cargada de muchísimos nutrientes importantes para nuestra salud. Un kiwi, así tan pequeño como lo ves, tiene más cantidades de vitamina C que una naranja. Es un poderoso antioxidante que nos mantiene jóvenes … Leer más
¿Qué son los aditivos artificiales?
¿Qué son los aditivos artificiales? Como consumidores sabemos de la aceptación de un alimento depende de varios factores: color, sabor, costo, facilidad de preparación, etc. Los componentes del producto influyen en estas características. Si embargo, a veces, estos se refuerzan para obtener mejores resultados en el proceso de producción, y es aquí que aparecen los … Leer más
Secretos de los alimentos, que son claves sobre la nutrición
Algunos secretos de los alimentos, que son claves sobre la nutrición. Recomendaciones en dieta mediterránea: la nueva dieta mediterránea propuesta por nutricionistas y gastrónomos plantea dos cambios fundamentales, que es reemplazar la sal por hierbas aromáticas y especias; y aumentar la ingesta de frutas, ingiriendo todos los colores para mayor variedad de nutrientes. Farro, cereal … Leer más
Alimentos que protegen el aparato urinario
Alimentos que protegen el aparato urinario. Los riñones son uno de los elementos de eliminación más importantes del organismo, ya que se encargan de filtrar y eliminar las sustancias tóxicas, que produce el organismo en su actividad metabólica y de las que se encuentran en los alimentos y medicamentos que se ingieren. Algunos alimentos tienen … Leer más