Hipnosis para reducir el dolor
Son varias las terapias alternativas que ayudan a reducir el dolor, siendo la acupuntura una de las más famosas de ellas. Obviamente, que el componente relajante en varias terapias alternativas es fundamental en este aspecto, y algunas terapias que trabajan con él como la hipnosis, pueden marcar la diferencia. Es que la hipnosis es una … Leer más
La dieta de la piña para adelgazar
Hay tantas dietas como alimentos. Hemos escuchado hablar de la dieta mediterránea, la dieta de la limonada, la dieta express, la dieta de la luna… En fin, son muchas las dietas para bajar de peso, aunque sólo algunas son buenas, otras no tanto. Una nueva dieta para agregar a la lista es la dieta de … Leer más
Ejercicios para adelgazar la barriga
Para adelgazar la barriga, además de la dieta, es necesario entrenar con algunos ejercicios específicos. La actividad física es fundamental siempre que se quiera adelgazar. Aquí explicaremos algunos ejercicios para adelgazar la barriga que son ideales para quitarse esos kilos de más que se alojan en la zona abdominal y que tanto nos molestan. Realizar … Leer más
¿Cuáles son las causas de la ansiedad?
La ansiedad es un trastorno psicológico y emocional que afecta a cada vez más personas. Es que vivimos tan estresados, nerviosos y preocupados por las obligaciones de la vida cotidiana, que nos olvidamos de relajarnos lo suficiente y como todo ser humano se merece. Cuando ese estado de nerviosismo y estrés alcanza una gran magnitud … Leer más
Ideas de desayunos saludables y sabrosos
El desayuno es la comida más importante del día, pero también la más olvidada. Nos levantamos sobre la hora, de malhumor y con mucha prisa para llegar al trabajo, a la universidad o llevar a nuestros niños a escuela, olvidándonos de tomarnos aunque sea unos minutos para desayunar debidamente. Cuando veas estas ideas de desayunos … Leer más
Plantas medicinales peligrosas
No todas las plantas medicinales son seguras para su consumo, muchas son tóxicas o tienen efectos secundarios. De todas maneras si decimos que son plantas medicinales quiere decir que pueden traer algún beneficio para la salud y ser utilizadas, siempre siguiendo las indicaciones. Estas son plantas medicinales peligrosas, nunca se debe consumir estas plantas sin la aprobación … Leer más
Dieta para la hipertensión
La alimentación es algo que influye mucho en la prevención y el control de la hipertensión. Una dieta para la hipertensión, combinada con un programa de ejercicio físico adecuado a las características de cada persona puede ayudar mucho a solucionar la mayoría de los problemas de hipertensión leves. En casos de hipertensión grave, una dieta adecuada puede … Leer más
Plantas medicinales: El estragón
El estragón, también llamado dragoncillo, es una planta originaria del oeste asiático y de Rusia, es muy utilizada como condimento. Si tenemos que hacer una lista con las características de las plantas medicinales, el estragón lo describimos como un remedio casero eficaz para mordeduras de serpientes, dolor de muelas, es diurético, favorece la digestión, antiespasmódico, regula … Leer más
Ejercicios de risoterapia
Los ejercicios de risoterapia son realmente muy beneficiosos, ya que haciendo este tipo de ejercicios ponemos en marcha alrededor de 400 músculos, incluyendo algunos del estómago que solamente se ejercitan con la risa. También los ejercicios de rioterapia nos ayudan a relajarnos y lo hacemos en los huesos de la columna vertebral y en las … Leer más
Los mitos sobre el acné
Si tienes acné y hace mucho tiempo que te privas de comer una deliciosa barra de chocolate por miedo a que te aparezcan más granitos, déjame decirte que estás cometiendo un grave error. ¡No hay pruebas que confirmen esa creencia! El acné es un problema que acompleja a muchas personas. Por eso, es fundamental que … Leer más
Consejos para una alimentación balanceada
Una alimentación balanceada implica brindarle a nuestro organismo todos los nutrientes necesarios. Para eso, es importante aumentar nuestro consumo de frutas, verduras, granos enteros y carnes magras y reducir el consumo de grasas, azúcares y demás alimentos con calorías vacías. También incluye beber mucha agua y disminuir la cantidad de gaseosas azucaradas. Como seguir una … Leer más
Enfermedades producidas por bacterias
Las bacterias y los virus son microbios, microorganismos unicelulares que miden entre 0,5 y 5 micrómetros, y para verlas es necesario utilizar un microscopio. Las bacterias tienen la capacidad de sobrevivir y multiplicarse por sí mismas en cualquier lugar. En el aire, agua, en cualquier superficie o dentro del cuerpo humano. Existen muchas enfermedades producidas … Leer más