Los Reyes Magos sí existen
Mucho se ha hablado sobre el mito de los Reyes Magos, pero ¿existieron de verdad? ¿eran magos? ¿fueron tres en realidad…? La tradición ha dado algunas vueltas hasta llegar a la actualidad. Lo cierto es que son más reales de lo que pensabas… La tradición más difundida cuenta que los tres Reyes Magos vinieron de … Leer más
¿Un hongo para la fertilidad femenina?
El tema de la infertilidad femenina es un problema grave que preocupa a muchas personas, y algunas enfermedades concretas son muy difíciles de tratar desde la medicina convencional, y una de ellas es el síndrome de ovario poliquístico. Esta es una enfermedad muy común que afecta a entre un 5 y un 10% de las … Leer más
Vegetales contra la osteoartritis
Tras pasar la barrera de los 50 años debemos agregar una nueva potencial enfermedad que podemos sufrir: la osteoartritis. Esta ataca las articulaciones de nuestros huesos, perjudicando especialmente los cartílagos y causando un dolor muy intenso que puede afectar nuestra calidad de vida. Afortunadamente podemos prevenirla con una dieta saludable, y algunos vegetales pueden hacer … Leer más
¿Cómo saber mi peso ideal?
Nuestro peso es un tema muy popular y muy importante que no debemos tomar a la ligera. Todos sabemos que estar pasado de peso puede traer problemas de salud muy graves llegando hasta la muerte, y que además produce daños psicológicos tales por la forma en cómo nos vemos al mirar el espejo. Además, tenemos … Leer más
Síntomas de ataques de pánico
Los síntomas de ataques de pánico son tan intensos que la persona que los padece siente que va a sufrir un ataque al corazón o, lo que es peor, que está a punto de morir. Estos episodios se aparecen ante una situación de extrema ansiedad, nervios y estrés y no duran más de diez minutos. … Leer más
Dieta desintoxicante de los excesos navideños
Dieta desintoxicante de los excesos navideños, que al menos debe de durar dos días y será el paso previo para volver a llevar una alimentación sana y equilibrada. Después de las fiestas con amigos y familiares, muchas personas han vuelto a coger peso y para bajar esos kilos, es necesario realizar una dieta especial, que … Leer más
Consejos para dejar el consumo de cafeína
Consejos para dejar el consumo de cafeína. Ya hemos hablado de los peligros de la cafeína en nuestro organismo, y seguramente muchas personas han tomado conciencia de esta adicción, y se han dado cuenta que es hora de bajar la dosis que recibe nuestro organismo de cafeína. Pero luego nos damos cuenta que no es … Leer más
Los peligros de la adicción a la cafeína
Los peligros de la adicción a la cafeína. Hasta el 90% de los adultos consumen cafeína todos los días. Por lo general, la cafeína se encuentra en el café, té, refrescos y chocolate. Esto se suma a unos 280 mg de cafeína por día, o el equivalente a dos tazas de café. La cafeína estimula … Leer más
Recomendaciones dietéticas para bajar de peso
Recomendaciones dietéticas para bajar de peso. Existen una serie de consejos a tener en cuenta, si se quieren bajar unos cuantos kilos y que deben de constituir un hábito, durante todo el proceso de adelgazamiento, ya que de ellos dependerá el éxito o fracaso de la dieta. Ante todo la dieta debe de ser individualizada … Leer más
Menú para el estrés
Menú para el estrés. Es importante encontrar alimentos, que ayuden a calmar el sistema nervioso, a la vez que sean indicados y beneficiosos para el organismo, así como complementos dietéticos naturales, como pueden ser el germen de trigo y la levadura de cerveza. Se deben de evitar alimentos que exciten el sistema nervioso, como el … Leer más
Beneficios de los masajes para las embarazadas
El embarazo es una época de grandes cambios en el cuerpo de la mujer, las necesidades especiales de una gestante requieren también de la atención de un especialista que le pueda ayudar a liberar el estrés y proporcionarle todos los beneficios de un buen masaje. Los masajes prenatales se deben dar de preferencia a … Leer más
Ejercicios para lograr una cintura estrecha
En los tiempos que vivimos el tener un torso trabajado y tonificado tiene gran valor a nivel estético. Tanto mujeres como hombres se esfuerzan por tener una cintura estrecha, lo cual también trae grandes beneficios a nivel de salud. Por eso, hoy vamos a contarte qué es lo que debes trabajar para reducir la cintura. … Leer más