Entrenamiento para embarazadas para practicar en casa
El entrenamiento para embarazadas debe ser siempre moderado y se puede practicar sin problemas si no existe ninguna contraindicación por el embarazo, destacando que los beneficios del ejercicio durante este proceso lo perciben la madre y el bebé. Gracias al ejercicio las embarazadas pueden mantener el peso adecuado y pueden aliviar algunas molestias del embarazo, … Leer más
Combatir la depresión con alimentos que mejoran nuestra vida
La depresión es un tema que lamentablemente, ha tenido un incremento en la última década. Por lo general, el tratamiento de este problema involucra a profesionales de la psicología e incluso, se puede controlar con medicamentos, sin embargo, muchas veces podemos recurrir a ciertos cambios en nuestra vida cotidiana que nos pueden permitir tener un … Leer más
Porque dan cólicos menstruales y como controlarlos
Cuando queremos saber porque dan cólicos menstruales, es necesario primero considerar que no todas las mujeres perciben estas molestias de la misma manera, ya que algunas pueden tener cólicos leves y otras cólicos severo; porque incluso algunas mujeres tienen periodos menstruales muy fáciles, pero otras muy complicados donde los cólicos se hacen presentes. Los cólicos … Leer más
Plantas medicinales para la gastritis y otros cuidados
La gastritis se considera como una inflamación que se genera en nuestro estómago, siendo una condición bastante común. Debido a que es un problema habitual, muchos recurren a algunas plantas medicinales para la gastritis, así como a otros cuidados para controlar los dolores vinculados a esta condición. Hay que considerar que la gastritis puede ser … Leer más
Cómo prevenir la osteoporosis naturalmente y más
Para saber cómo prevenir la osteoporosis naturalmente, es necesario conocer las características y causas de esta enfermedad, la que tiene una disminución de la densidad ósea, teniendo además un deterioro de la microarquitectura de los huesos; aumentando la fragilidad de los huesos y el riesgo de sufrir fracturas. Pero la osteoporosis es una enfermedad que … Leer más
Miel y canela para adelgazar receta
Muchos cuando buscamos perder peso, solemos recurrir a cosas como una dieta estricta, exceso de ejercicio y otros remedios caseros como la miel y canela para adelgazar. Hay que considerar que la miel por si sola ha demostrado que cuenta con propiedades antioxidantes, además de contar con enzimas las cuales tienen varios efectos saludables sobre … Leer más
Recetas de postres peruanos fáciles de hacer
Las recetas de postres peruanos parecen ser difíciles de seguir, pero lo cierto es que podemos preparar ricos postres para nuestra familia con simples preparaciones, las que se caracterizan por ser sabrosas y que muestran lo mejor de la cultura de este país de América del Sur. Destacando que la repostería tradicional de Perú tiene … Leer más
Limón para la piel beneficios y precauciones
El limón se considera como uno de los ingredientes de nuestra cocina más comunes que podemos encontrar, después de todo, son utilizados tanto en la cocina así como para tratar algunos problemas en la piel. Mientras que el limón para la piel puede entregar algunos beneficios, siempre se deberán tener precauciones, después de todo, las … Leer más
Hojas de olivo para el colesterol y otras propiedades
Muchas personas utilizan las hojas de olivo para el colesterol, esto porque poseen nutrientes esenciales para tratar la hipercolesterolemia, pudiendo combatir las altas concentraciones plasmáticas de colesterol; donde las sustancias de flavonoides y oleuropeina de las hojas de este árbol, hacen que se pueda combatir con los altos niveles colesterol LDL en la sangre. Beneficios … Leer más
Alcachofa para bajar de peso y otros beneficios
Consumir alcachofa para bajar de peso es muy útil, ya que es una saludable hortaliza que además de ser sabrosa ayuda a adelgazar, gracias sus propiedades quema grasas y diuréticas, por eso no solo se puede agregar a las comidas sino que también se puede preparar agua o infusiones de alcachofa para perder peso. Aunque … Leer más
Curar el dolor de garganta con infusiones
El buscar como curar el dolor de garganta suele ser un tema recurrente, especialmente en temporadas como el invierno, cuando las temperaturas descienden drásticamente. El dolor de garganta suele ser causado cuando nuestra faringe se ve inflamada, siendo una condición bastante dolorosa, haciendo también tediosa una tarea tan simple como el consumo de alimentos. Por … Leer más
Estreñimiento en recién nacido como enfrentar el problema
Cuando se habla del concepto del estreñimiento en recién nacido, abordamos un tema difícil, después de todo, los padres suelen afrontar este problema de mala manera, debido a que ven como sus bebes se encuentran con dolor y molestias. Hay que considerar que la cantidad normal de las deposiciones de un recién nacido, dependen bastante … Leer más