Síntomas de la sinusitis que debemos conocer

Lo síntomas de la sinusitis aparecen con la llegada del otoño y los cambios de temperatura, ya que bajan las defensas y aparecen los resfríos. Si esta condición no se trata de forma adecuada, la infección llega hasta los senos nasales, dando origen a la sinusitis, enfermedad que se puede prevenir y tratar si se … Leer más

Jugo de ciruela para adelgazar

Si nuestra meta es el perder unas cuantas libras, deberíamos pensar en cambiar múltiples alimentos en nuestra dieta habitual. Cuando se busca perder peso, no necesariamente se debe pasar hambre para poder bajar de peso, después de todo, hay múltiples alimentos los cuales son capaces de ayudarnos con nuestros esfuerzos a la hora de perder … Leer más

Recetas con verduras sanas para cenar

Las verduras sanas para cenar deben ser parte de nuestra alimentación diaria, porque son nutritivas y saludables, pero a la hora de la cena no debemos comer platos muy abundantes, para que nuestro sistema digestivo funcione bien y podamos conciliar el sueño. Esta es la razón de porque se deben preferir verduras sanas y ligeras … Leer más

Síntomas de un ataque del corazón que debemos conocer

Debido a que los ataques al corazón se transformaron en una de las enfermedades más temidas en la actualidad, el conocer los síntomas de un ataque del corazón puede ser de gran importancia a la hora de prevenir este padecimiento que en el peor de los casos, puede ser mortal. Hay más de una docena de … Leer más

Bananas para el estreñimiento ¿son efectivas?

Cuando se cuenta con estreñimiento, por lo general optamos por soluciones naturales en casa para este molesto problemas. Una de estas soluciones, es el utilizar a las bananas para el estreñimiento, después de todo, esta fruta cuenta con ciertas propiedades que entregan beneficios para nuestro cuerpo. Hay que considerar que este tema de las bananas … Leer más

Nutrientes para fortalecer el cabello en casa

Varios son los nutrientes para fortalecer el cabello que además ayudan a que el pelo luzca sedoso, brillante y más saludable. Nutrientes que se pueden encontrar en diferentes alimentos, donde la vitamina E es la principal protagonista al ser la encargada de evitar la seborrea y ayudar a que el pelo crezca, manteniendo así una … Leer más

Alimentos para mejorar el aliento fácilmente

Si nuestro aliento se está viendo afectado ya sea por una afección internara, así como el consumo excesivo de ciertos productos, se puede recurrir a algunos alimentos para mejorar el aliento rápidamente. Hay que considerar que el mal aliento puede ser el resultado de dos factores claros, una mala higiene bucal, así como un problema … Leer más

Que fruta comer después de hacer ejercicio

Cuando se realizan ejercicios dentro de nuestra rutina semanal, una de las fases más importantes, es la fase de recuperación que se genera una vez que la rutina de ejercicio llega a su fin. Dentro de la fase de recuperación, se incluyen pequeños ejercicios de estiramiento, además del consumo de ciertos alimentos para recuperar nuestras … Leer más

Ginseng para que sirve

El ginseng es una de las plantas medicinales más populares del mundo, ya que en su raíz se encuentran principios activos llamados ginsenósidos, sustancias que le entregan a esta planta sus beneficios dietéticos y fitoterapeúticos. Donde los principales beneficios de esta planta son la resistencia a situaciones de estrés, aumento de la sensación de vitalidad, … Leer más

Porqué no bajo de peso si hago ejercicio y dieta

Muchas veces nos preguntamos ¿porqué no bajo de peso? si tengo una rutina de ejercicios y sigo una dieta que me restringe el comer varios alimentos; esto puede ser normal en las primeras semanas porque los cambios no son inmediatos, pero si esto persiste con el paso del tiempo sin duda que algo ocurre. Esto … Leer más

Té de orégano para menstruar y otros usos

Té de orégano para la regla Se utiliza mucho el té de orégano para menstruar, esto por sus múltiples propiedades medicinales, siendo una infusión que se puede beber fría o caliente y que se pueden consumir cada día sin problemas; donde sus propiedades anti inflamatorias, calmantes, expectorantes y digestivas entregan muy buenos resultados para tratar … Leer más

Ejercicios para tonificar el cuerpo en casa

Los ejercicios para tonificar el cuerpo ayudan a estilizar la figura y a combatir la flacidez, siendo ejercicios ideales tanto para hombres y mujeres, especialmente para aquellas personas que no tienen tiempo o dinero para ir a un gimnasio; ya que se puede ejercitar en casa sin problemas. Antes de realizar ejercicios para tonificar, es … Leer más