Ejercicios para embarazadas básicos y prácticos
Los ejercicios para embarazadas basicos no duran más de 15 a 20 minutos y se caracterizan porque ayudan a relajar la espalda y el cuello, además de tonificar las piernas y fortalecer la zona pélvica, lo que es muy importante cuando llegue el día del parto. Estos ejercicios son de bajo impacto y no representan … Leer más
Piernas débiles y cansadas como fortalecer esta zona
El contar con piernas débiles y cansadas si se analiza en términos sencillos, es el presentar una debilidad en las piernas que genera una pérdida de fuerza. Este tipo de condición en las extremidades inferiores, puede ser el resultado de una mala circulación de la sangre, contar con nervios dañados, fatiga muscular, la falta de … Leer más
Como eliminar las estrías naturalmente
Muchas personas se preguntan ¿como eliminar las estrías? pensando que la respuesta puede ser compleja o puede no existir, ya que estás marcas en la piel parecen ser casi imposibles de borrar. Pero lo cierto es que las estrías son marcas que aparecen en zonas específicas del cuerpo y que se originan por desequilibrios hormonales … Leer más
Almendra para adelgazar ¿como utilizarla?
El tema de la almendra para adelgazar nace de estudios recientes que comprobaron que quienes consumían este alimentos, contaban con mejores niveles de vitamina E, además de grasas monoinsaturadas consideradas como buenas, sin embargo, no veían un aumento en su peso, es más, muchos consideran que las almendras pueden ser un complemento a las comidas … Leer más
Rutina de ejercicios para mujeres principiantes
Para seguir una rutina de ejercicios para mujeres, es necesario considerar que si se está comenzando hace poco a practicar una actividad física, se debe comenzar con ejercicios de bajo o mediano impacto para luego ir aumentando su intensidad. Para esto no es necesario asistir a un gimnasio, porque en casa también se puede ejercitar … Leer más
Vitamina E para el cabello y sus beneficios
La vitamina E para el cabello se considera un beneficio debido a que esta vitamina, es un potente antioxidante, el cual al ser soluble en la grasa, logra rejuvenecer la belleza de toda la zona del cuero cabelludo. Hay que considerar que la vitamina E cuenta con ocho compuestos en donde destacan los tocoferoles. La … Leer más
Dolores en piernas por mala circulación y sus cuidados
Los dolores en piernas por mala circulación son muy comunes en la población, la que se caracteriza por una falta de fluidez sanguínea en estas extremidades, donde la sangre queda retenida en los miembros inferiores causando una serie de malestares como; dolor, cansancio y pesadez, afectando la calidad de vida de las personas. Los principales … Leer más
Dolor de espalda causas y soluciones
El dolor de espalda se considera como una dolencia que todos experimentaran en un momento de su vida, después de todo, se considera como un dolor común el cual puede ser generado por cosas tan simple como el mover un pesado objeto como un sofá. Por lo general, el dolor de espalda a menudo se … Leer más
Eliminar la retención de líquidos de forma natural
Se puede eliminar la retención de líquidos de forma simple gracias a diuréticos naturales, los que combaten la acumulación de líquidos en los tejidos del cuerpo; lo que se produce cuando existe un desequilibrio entre las fuerzas que controlan el paso de los líquidos de una zona del cuerpo a otra. Nuestro organismo a través … Leer más
Cáncer de estómago síntomas, tratamiento y prevencion
El cáncer de estómago, también conocido como cáncer gástrico, es un cáncer que se genera dentro de nuestro estómago. Este se considera como uno de los tipos más común de cáncer en todo el mundo y suele afectar más a los hombres que superan los 40 años. Por suerte, las cifras nos señalan que las … Leer más
Adelgazar con vinagre de manzana beneficios y usos
Para adelgazar con vinagre de manzana, primero se deben conocer las propiedades de este poderoso depurativo, el cual ayuda a que el cuerpo elimine todo lo que no le sirve y generalmente se acumula como grasa. El vinagre de manzana tiene propiedades digestivas, diuréticas y es alto en potasio, propiedades que ayudan a perder peso … Leer más
Combatir el estrés con infusiones naturales
Se puede combatir el estrés con infusiones de origen natural, lo que es muy útil, ya que las exigencias de la vida cotidiana donde el trabajo y los estudios ocasionan estados de nerviosismo y tensión, terminan afectando la calidad de vida de las personas. El estrés puede provocar insomnio, dolores de cabeza, ansiedad y trastornos … Leer más