Ejercicios de pilates reformer

Los ejercicios de pilates reformer son una innovación a los ejercicios de pilates tradicionales que se realizan en el suelo. Ya que en todo ejercicio relacionado con la actividad física se debe variar el nivel del ejercicio realizado luego de determinado tiempo de realización aumentando la intensidad del mismo. Los ejercicios de pilates reformer se … Leer más

Aseo personal en niños

Tener una buena higiene es sumamente importante, y es algo que debe comenzar a una edad temprana. Los niños son un poco vagos con esto, pero se debe corregir la mala actitud hacia el cuidado personal desde que son pequeños para que siempre recuerden cuidarse una vez que sean adultos. El aseo personal en niños … Leer más

El entrenamiento de Natalie Portman para Cisne Negro

El entrenamiento deNatalie Portmanpara Cisne Negro.Natalie Portmantorno de actriz a la bailarina por su increíble papel en Cisne Negro, gracias a un intenso programa de entrenamiento bajo la dirección del ex periodista del New York City Ballet, la bailarina Mary Helen Bowers. Portman dedicaba 8 horas diarias, 6 días a la semana al entrenamiento. Las … Leer más

Los beneficios de los alimentos integrales

Siempre recalcamos la importancia de mantener una dieta equilibrada incluyendo todo tipo de alimentos. Aunque, como sabemos, hay algunos que son más beneficiosos que otros y los recomendamos aún más. Un buen ejemplo de este caso son los alimentos integrales. Por eso, hoy vamos a contarte cuáles son algunos de sus beneficios. Como ya hemos … Leer más

¿Para qué sirve el té verde?

el te VERDE ¿Para qué sirve el té verde? ¿Tiene contraindicaciones? ¿Cómo lo uso? Enviada por JUAN FRANCISCO Hola Juan Francisco! Ante todo, gracias por tu consulta. El té verde es una de las infusiones que cuenta con más propiedades en su haber. Son realmente amplias y su consumo puede repercutir favorablemente en el organismo … Leer más

Dermografismo: La escritura inflamatoria de la piel

Imagínense, por un momento, que se encuentran un día aburridos y les da por desplazar con cierta presión un boli (tapado) por la superficie de su piel (cosas más raras se hacen en momentos de aburrimiento) y descubren que, a los escasos minutos, comienzan a aparecer como por arte de “magia” unas señales lineales, rojizas … Leer más

Maquillaje Cuerpo

Aunque  es habitual que os hablemos del maquillaje y de sus productos al respecto, ahora quiero hablaros de un tipo de maquillaje que está arrasando actualmente y que permite que maquillemos nuestro cuerpo de manera que esté siempre impecable. Lo cierto es que son famosas como Jennifer López las que pusieron en el punto de … Leer más

Ruido en el trabajo, un problema de magnitud

Uno de cada cinco trabajadores europeos tiene que hablar en voz alta para hacerse escuchar y un 7% padece enfermedades auditivas relacionadas con su trabajo. Las sensaciones sonoras forman parte de nuestra vida cotidiana. Los sonidos que nos rodean pueden ser tan agradables como una melodía, pero también pueden ser tremendamente molestos. Cuando los sonidos … Leer más

Tu Índice de Masa Corporal (IMC)

Todos los días nos vemos en el espejo y nos preguntamos: ¿Tengo que adelgazar? ¿Cuánto peso me sobra? ¿Qué margen de peso puedo considerar “normal” para mí? Algunas veces sabemos las respuestas, ya que no hacemos nada para adelgazar, así que no importa cuánto. Pero todos sabemos que tener el peso ideal, es saludable y … Leer más

Propiedades de la menta o hierbabuena

Las propiedades de la menta, planta también conocida con el nombre de hierbabuena, están relacionadas en gran medida, con los principios activos que contiene, entre los que se destaca el mentol. El mentol es un alcohol que se encuentra presente entre los componentes de los aceites escenciales de la planta de menta. Estos aceites poseen … Leer más

Buenas prácticas de higiene en alimentos

El tema es tan amplio como importante. El hecho de comprender las buenas prácticas vinculadas al tema de los alimentos, hace que tomemos conciencia de que éstas deben estar presente en todo el proceso de los mismos: desde su génesis hasta que llegan a nuestra boca. Por tanto hablamos de buenas prácticas desde la producción … Leer más

Hiperactividad infantil

La hiperactividad infantiles una enfermedad que consiste en una actividad motora muy intensa, están activos y moviéndose permanentemente sin que sus movimientos tengan un objetivo claro. Niño pensativo Su hiperactivismo les lleva a comenzar a hacer muchas cosas pero dejarlas enseguida para comenzar otra. Suele darse este hiperactivismo cuando hay otras personas delante, no cuando … Leer más