Zarzuela de pescado y marisco

¿Buscas una receta especial para éstas Navidades? Hoy os traigo una Zarzuela de pescado y marisco que, os aseguro, encantará a todo el que sepa apreciar el pescado. Éste plato puede ponerse como plato único acompañado de unas ensaladas clásicas, un pastel de pescado o como primer o segundo plato. Ingredientes (5 raciones de plato … Leer más

Acelga para adelgazar

Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente especial, se trata de la acelga. Seguramente la incluyas en tu alimentación diario, si lo haces te animamos a continuar de esta forma, ya que esta verdura tiene muchísimo para aportarnos, hoy vamos a contarte cuáles son algunas de sus principales propiedades, presta mucha atención. La acelga se … Leer más

Los beneficios de la levadura de cerveza para tu salud y belleza

Hace más o menos un mes que añadí lalevadura de cerveza en mi dieta y los resultados para mi salud y belleza fueron ton sorprendentes que decidí compartir esta preciosa información. Los cambios en mi piel, uñas y pelo son muy visibles, pero además de ello, me siento mucho más dispuesta; duermo y descanso mejor … Leer más

Cuál es el mejor entrenamiento para pierna

Para hoy te traemos un entrenamiento para trabajar el tren inferior de tu cuerpo. ¿Te animas a realizarlo? Son bastantes repeticiones, por lo que mete poco peso y haz bien las dichas repeticiones. Continúa leyendo para conocer cuál es el mejor entrenamiento para tus piernas.   En este post te damos una rutina para que … Leer más

Ejercicios en los que trabaja todo el cuerpo

Esta es una excelente época en la que comenzar a ponernos en forma, de forma que cuando llegue el verano nuevamente tengamos un cuerpo de infarto. Por eso, hoy queremos recomendarte una serie de ejercicios en los que trabaja todo el cuerpo, de forma que entrenes más zonas en menos tiempo. ¡Te animamos a incluirlos … Leer más

Propiedades de los moluscos

Los moluscos bivalvos son aquellos cuyo cuerpo está protegido por conchas. Un ejemplo pueden ser el mejillón, la almeja, la ostra o la navaja, entre otros. Estos seres vivos no disponen ni de cabeza ni de ojos aunque si disponen de corazón, boca y recto. Suelen vivir enterrados en la arena a unos 5 o … Leer más

¿Cómo planifico mi alimentación diaria?

A la hora de planificar tu alimentación diaria debes tener pendiente, incluir todos los nutrientes necesarios para tu organismo. Observa los mas importantes: Comenzar cada día con una fruta natural o jugo de fruta sin azúcar. Aumentar al doble el tamaño de la porción de verduras que come habitualmente. Agregar una porción de diferentes verduras a las comidas habituales: berenjena o brócoli. Comprar las verduras y … Leer más

Turrón de chocolate y almendras casero, postres navideños 2

¡Hola chicas! Como ya sabéis, la Navidad está a la vuelta de la esquina prácticamente. Seguro que más de un miembro de la familia te ha preguntado qué llevarás a la cena de Navidad. ¿Qué es lo que le has respondido?. En la cena de Navidad donde nos reunimos todos los miembros de la familia para poder celebrar … Leer más

Dar a luz en el hospital Gregorio Marañón de Madrid

El momento del parto es un evento único y emocionante en la vida de una familia. En el corazón de Madrid, el Hospital General Universitario Gregorio Marañón se erige como un referente en atención maternal, ofreciendo un entorno especializado y cálido para dar a luz. En este artículo, exploraremos la experiencia de dar a luz … Leer más

Tarifas de las guarderias publicas en Madrid para el curso 2012/2013

Las guarderias públicas de la Comunidad de Madrid cuentan con una serie de tarifas que ahora y gracias a la publicación del Boletín Oficial del Estado ya ha dado a conocer la cuantía de estas para el próximo año 2013. Hoy os hablamos ahora cuáles son las Tarifas de las guarderias publicas en Madrid para el … Leer más

Bacalao a la portuguesa

Me encanta Portugal, y sobre todo, su comida. Allí podréis probar el bacalao más delicioso del mundo. Cualquier receta de bacalao la preparan como nadie. Así que hoy quería presentaros este plato de Bacalao con pimentón, fantástico para nuestra comida de Navidad, que podrá formar parte de un rico menú navideño muy económico. Para esta … Leer más

Sopa de bacalao con huevos escalfados, una cena de invierno perfecta

Calentita donde las haya, la sopa de bacalao es una receta perfecta para estos días de frío y con mucha sustancia. Es una forma fácil de tomar pescado si los niños se nos resisten, es muy sabrosa y gusta a todo el mundo. La elaboración es muy sencilla y, por comodidad, yo os recomiendo que … Leer más