Dieta de las 800 calorías
La dieta de las 800 calorías ha ganado popularidad como una opción para la pérdida de peso rápida y efectiva. Sin embargo, es esencial comprender los detalles de esta dieta antes de considerar su implementación. Esta es una dieta hipocalórica muy estricta pero muy efectiva y te permite consumir 800 calorías diarias donde se podrá … Leer más
Las almendras para prevenir la diabetes
Las personas con prediabetes que comen almendras mejoran su sensibilidad a la insulina y disminuyen el nivel de colesterol malo, es una deliciosa manera de disminuir el riesgo de desarrollar una diabetes. Prediabetes y diabetes: La prediabetes ocurre cuando el nivel de glucosa en sangre es más elevado de lo normal pero no llega a … Leer más
Beneficios del bambú para la salud humana
El bambú es específicamente una planta que tiene forma de caña y produce en el organismo de las personas una gran cantidad de beneficios debido a los nutrientes y propiedades que lo componen. Existen muchas variedades que se dividen en las especies de leñosas y herbáceas. Si incorporas el bambú en tu régimen alimenticio le aportaras … Leer más
Bochornos: ¿cómo disminuirlos?
La menopausia es un proceso biológico que ocurre en las mujeres alrededor de los 50 años, que indica el fin de su etapa reproductiva. A pesar de ser un proceso fisiológico, las mujeres sufren muchas molestias, dentro de las cuales los bochornos (sofocamientos) son uno de los más incapacitantes. Los bochornos son producidos por los … Leer más
Gazpacho en verano para una buena hidratación
Gazpacho en verano para una buena hidratación. El gazpacho es uno de los exponentes de la cultura gastronómica española, que ayuda a hidratarse en verano, además de la gran cantidad de nutrientes beneficiosos para el organismo, que aportan sus ingredientes. El gazpacho andaluz, uno de los más conocidos, está elaborado a base de ajo, cebolla, … Leer más
La mala calidad del semen podría venir de la madre
La mala calidad del semen podría venir de la madre, según afirma un estudio recientemente publicado. Si bien muchos otros factores pueden influir en la oligospermia (baja concentración de espermatozoides), ahora se añade una nueva variante que ya no depende del desarrollo del varón ni del ambiente en el que habita, si no de los … Leer más
Receta de huevos escalfados al microondas
Los huevos escalfados al microondas son una forma rápida y conveniente de disfrutar de este plato clásico. Son perfectos para desayunos rápidos, almuerzos ligeros o incluso para añadirlos a ensaladas. Además, esta técnica de cocción es útil cuando no tienes tiempo para cocinar con métodos tradicionales. Proporcionar tiempos concretos para hacer el huevo poché en el … Leer más
La berenjena: ¿se puede consumir cruda?
La berenjena cruda La berenjena cruda contiene una sustancia llamada solanina que en grandes cantidades resulta muy toxica, lo cual causa malestares en el estomago e intestino como diarrea, dolor abdominal y vomito, incluso alucinaciones y dolor fuerte de cabeza Si bien existen remedios caseros y naturales con berenjena cruda, hay mucha información opuesta acerca … Leer más
Zumo de frutas para quemar grasa
Este zumo para quemar grasa te ayudará a reducir medidas, controlar el peso y además es ideal para aliviar el estreñimiento. Bebiendo un vaso cada mañana acompañado de agua pura será de gran ayuda para eliminar en forma más rápida la grasa. Los zumos para quemar grasa tienen como objetivo quemar grasas y perder kilos al mismo … Leer más
Barriga despues del embarazo
Muchas pensamos que tras el nacimiento de nuestro hijo una pierde su barriga, ¿verdad? Pero a decir verdad esto no sucede tan rápido, ni en todos los casos. Inmediatamente despues el parto os miraréis al espejo y veréis que ?si bien no estáis a punto de explotar como hace unos días- aún os veís como … Leer más
Embarazada en verano
Pesadez, cansancio, mareos y dificultades para respirar son algunos de los inconvenientes con los que tendrán que lidiar las mujeres embarazadas en verano. A fin de evitar este tipo de malestares es importante tener en cuenta algunas rutinas saludables que ayuden a soportar mejor el calor. Los cambios repentinos de temperatura, propios del verano, debidos … Leer más
Alimentos ricos en glucosa
Nuestro cuerpo necesita glucosa para obtener la energía necesaria para funcionar. Independientemente de que las alteraciones de su nivel en la sangre causen enfermedades determinadas, si no obtenemos glucosa de ciertos alimentos, nuestras células se verán privadas del combustible necesario para trabajar; La mayoría de los alimentos contienen glucosa, fructosa, o ambos. Los carbohidratos como … Leer más