Un vaso de vino al día para evitar la depresión
Que el vino ayuda a superar ciertos momentos es algo que se dice a menudo aunque no a modo de consejo médico. Sin embargo, como siempre sin abusar, ahora se recalca que una copa de vino al día es el mejor antídoto para prevenir la depresión. No se trata de que suelte nuestra lengua o … Leer más
Impulsividad e hiperactividad
Uno de los síntomas principales del TDAH es la impulsividad, junto con la falta de atención y la hiperactividad. La impulsividad se manifiesta como impaciencia, dificultad para aplazar respuestas y para esperar el turno, interrumpiendo con frecuencia a los demás. A menudo los niños dan respuestas precipitadas antes de que se hayan completado las preguntas, … Leer más
Consumo de potasio, ¿dónde adquirirlo? (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un nutriente sumamente importante para nuestro cuerpo que participa en muchas funciones fundamentales de nuestro cuerpo. Estamos hablando sobre el potasio, seguramente cuando piensas en el instantáneamente el alimento que te imaginas es el plátano. Sin embargo, este no es el único alimento que lo contiene. Hoy te contamos qué otros … Leer más
Bebés sin pañales ¿Cómo quitárselo?
¿Crees que ha llegado el momento de retirar el pañal y que el pequeño aprenda a ir al baño? Los niños primero aprenden a controlar el esfínter anal y después aprenden a controlar de forma natural el esfínter vesical cuando han madurado neurológicamente. Esta maduración supone que el niño tiene mayor sensibilidad y capacidad motora … Leer más
Bacterias que hay en un billete
En nuestro día a día, podemos llegar a tocar y acumular muchísimas bacterias que pueden afectar a nuestra salud y de ahí que es necesario que seamos conscientes de la importancia de lavarse las manos a menudo. Un acto tan sencillo y común, como es el hecho de tocar un billete se puede convertir en algo … Leer más
Cómo consumir más vitamina C (Parte 2)
Hoy queremos darte algunos consejos más sobre los beneficios dela vitamina C, te contamos cómo puedes aumentar tu consumo de esta vitamina. Lo primero que vamos a recomendarte es que consumas al menos una porción de verduras y una fruta cruda al día. Esta es una forma de aprovechar al máximo la vitamina C contenida … Leer más
Cómo consumir más vitamina C (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre una vitamina muy importante que no puede faltar en nuestra dieta diaria, se trata de la vitamina C, este es uno de los micronutrientes más importantes de nuestro cuerpo que cumple multitud de funciones. Nos ayuda a mantener nuestras defensas, absorber el hierro, favorece la cicatrización de heridas y además, es … Leer más
Golpes de calor y alcohol
Durante las épocas más calurosas un problema común que solemos sufrir son los golpes de calor, los cuales se presentan de forma seguida. Por eso, hoy queremos dar una serie de consejos especiales que te ayudarán a prevenirlos, se trata de la relación que existe entre los golpes de calor y el alcohol, ya que … Leer más
Alimentos para Estimular el Cerebro
Aunque no podemos estar seguros, definitivamente hay un vínculo entre la elección de los alimentos y la función cerebral. Cuanto mejor sea su alimentación, mejor será su concentración. Es sabido que los alimentos que consumimos afectan la manera en la que nuestros cuerpos funcionan, pero mucha gente desconoce que ciertos alimentos pueden tener efectos poderosos en el … Leer más
La dieta del bebé (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre uno de los temas que suelen preocupar más a las madres, se trata de la alimentación del bebé. La dieta de los más pequeños suele ser un tema de ansiedad, ya que nunca estamos seguras de lo que podemos o no darle a nuestros hijos. Debemos tener en cuenta que lo … Leer más
Propiedades y beneficios de la hierbabuena
Una planta aromática muy conocida es la hierbabuena que, frecuentemente, se confunde con la menta. La hierbabuena puede usarse para aromatizar platos, así como también para preparar bebidas y cócteles, como es el caso del mojito. Pero también podemos usar esta hierba con finalidades terapéuticas, aprovechando sus numerosos beneficios, y además podrás sembrar la hierbabuena en casa. La principal diferencia de la menta … Leer más
Remedios caseros para curar el asma
Quienes han experimentado el asma, saben bien que esa sensación de ahogo y presión externa que produce es una molestia difícil de sobrellevar y tratar. Los remedios naturales para el asma suelen ser muy útiles para aliviar los espasmos, incluso si ya ha llegado el asma a traer aparejadas reacciones alérgicas o infecciosas. Síntomas del … Leer más