Beneficios de los rábanos
los rábanos, que suelen comerse crudos como parte de una ensalada, cuentan con otros muchos beneficios interesantes, aunque también poseen un inconveniente muy a tener en cuenta, y es que las personas con problemas de digestión deberían ingerirlos de forma moderada, ya que no es un alimento fácil de digerir. Los rábanos son una de esas hortalizas que a pesar de su … Leer más
Hacer ejercicio durante el embarazo es bueno para el bebé
El ejercicio físico es fundamental tanto antes, durante como después del embarazo. No sólo está en juego el cuerpo de la mujer, la gestación y el parto, todos los beneficios del ejercicio también repercuten al bebé. Cuando una mujer se queda embarazada es más probable que deje de realizar ejercicio que el que se ponga … Leer más
Bajar de peso con zumos (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales, estuvimos viendo algunos zumos que nos ayudan en la tarea de adelgazar, siempre y cuando estén acompañados por una alimentación equilibrada claro está. Ya vimos algunos muy sencillos de preparar, ahora vamos a continuar con algunos más, se trata de zumos frescos, … Leer más
La fruta que debemos comer por día
Hoy queremos hablar sobre un alimento muy importante que no puede faltar en nuestra mesa, se trata de las frutas. Seguramente en muchas ocasiones te hayas preguntado cuál es la cantidad diaria de frutas que deberíamos consumir, hoy justamente vamos a hablar sobre esto, te damos toda la información que necesitas saber, ya que, como … Leer más
Incluye romero en tus recetas
Hoy queremos hablar sobre un ingrediente muy especial, se trata de un condimento que comúnmente se utiliza en la cocina que tiene mucho más para aportarnos además de sabor. Estamos hablando sobre el romero, ¿sueles utilizarlo? Si es así te animamos a continuar haciéndolo, ya que se trata de una hierba con muchísimas propiedades útiles, … Leer más
Beneficios de la leche para los niños
La leche por tener un alto contenido de calcio, favorece a la formación de los huesos y ayudan a prevenir la osteoporosis La leche suele ser un alimento un tanto controversial, ya que en ocasiones se nos dice que no es del todo recomendable para nuestra salud y hay quienes sostienen lo contrario. Hoy vamos … Leer más
Evita el dolor de espalda (Parte 2)
La semana pasada habíamos comenzado con una serie de notas muy especial, estuvimos hablando sobre el dolor de espalda, un problema muy común en nuestros días. Hoy queremos continuar con el tema, te contamos algunas formas más de evitar el dolor de espalda, ya que es mejor prevenir que tratar dicen, ya hablamos sobre la … Leer más
Propiedades y beneficios de la algarroba
la Algarroba cuenta con múltiples beneficios para el organismo ya que es muy rica en mucilagos, el mucilago es una clase de fibra soluble que actúan contra las inflamaciones de las mucosas, eliminado la irritación de las vías respiratorias como así también para curar las afecciones digestivas, es un tratamiento muy eficaz para curar las diarreas, alivia ladigestión, previenen las molestias de estomago y … Leer más
Pastillas anticonceptivas y sus efectos secundarios
Millones de mujeres usan pastillas anticonceptivas. Esto ha permitido investigar mucho sobre sus contraindicaciones y efectos secundarios presta atención: Se componen de una combinación de estrógeno y progestágeno. Al tomarse a diario inhiben la ovulación y por tanto impiden el embarazo. Se aprobaron para el uso en 1950. Afortunadamente hoy existen píldoras anticonceptivas mejoradas con respecto … Leer más
Faringitis sintomas y remedios caseros
Entender los signos de la faringitis es esencial si sospechas que tú o alguien cercano está experimentando esta afección. Este conocimiento te permitirá comunicarte de manera más efectiva con tu médico o pediatra para obtener el tratamiento adecuado. La faringitis, así como la amigdalitis, representa una infección en la garganta, ya sea causada por virus … Leer más
Consejos para el Estreñimiento en verano
El estreñimiento, un malestar que nos hace sentir pesados, hinchados y en muchas ocasiones nos puede producir dolor. Esto produce algunos problemas intestinales: las irregularidades de horario afectan a nuestro organismo cambiando nuestros biorritmos naturales. Este problema se da por una serie de motivos, hoy vamos a hablar sobre estos, de forma que sepamos cómo prevenirlo y … Leer más
Tomar vitaminas es bueno o malo para tu salud
Una de las recomendaciones que dan los médicos para los niños es tomar vitaminas. Y la verdad es que son realmente buenas ya que, además de ayudar a nuestra salud, nos mejoran día a día y, por supuesto, nos aportan características muy beneficiosas. Sin embargo, tomar vitaminas no es bueno sólo durante la niñez, sino … Leer más