Dieta equilibrada, dieta saludable para todo el año

Dieta equilibrada, dieta saludable para todo el año. Para que puedas llevar una dieta equilibrada, debes de recordar que en ella, debes de incluir todos los nutrientes necesarios, como son carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales, fibra y lípidos, que ayudan a que tu organismo se mantenga sano y equilibrado; dichas pautas son aceptables para todos los … Leer más

Peligros de las dietas sin carbohidratos

Hoy vamos a centrarnos especialmente en un tipo de dieta carencial, se trata de aquellas que prohíben el consumo de carbohidratos, una de las más conocidas es la dieta del Dr. Atkins, o de Scardale. En el caso de la primer dieta, esta se basa en fundamentalmente en eliminar los alimentos con hidratos de carbono, … Leer más

Almidón en los alimentos

Son muchos los alimentos que contienen almidón y a menudo el almidón es generalmente interpretado en el sentido de contabilizar los hidratos de carbono presentes en los mismos. Pero… ¿se puede medir la cantidad de almidón en los alimentos? ¿cómo se hace? Debido a que tu cuerpo no es capaz de absorber la fibra tan … Leer más

Remedios caseros para la trombosis

Trombosis: Prevención y Cuidados Esenciales La trombosis es una condición médica seria que se caracteriza por la formación de coágulos sanguíneos en venas o arterias, lo que puede provocar complicaciones peligrosas. En este artículo, exploraremos medidas preventivas y cuidados esenciales que pueden ayudar a reducir el riesgo de trombosis. La Importancia de la Prevención La … Leer más

Escherichia coli, una bacteria peligrosa

Recientemente hemos visto la noticia del contagio de personas en Alemania con una ?bacteria asesina? por el consumo de verduras y hortalizas importadas, lo que causó gran revuelo y susto en la población. La bacteria que se encontró fue Escherichia coli, de la cual una cepa patógena fue la causante de la infección en las … Leer más

Suero fisiologico casero

Suero fisiológico casero, receta. Un producto  que no te puede faltar en casa si tienes bebés. En Embarazo10.com te contamos como elaborar suero fisiológico casero. Para usar junto al aspirador nasal, si el bebé tiene mucosidad, para limpiar los ojos, o para limpiar alguna pequeña herida. El suero fisiológico es uno de los productos más … Leer más

¿Cuál es la dosis de pasiflora para dormir bien?

Dosis Efectiva de Pasiflora para Dormir Mejor La Pasiflora (Passiflora incarnata) es una planta usada tradicionalmente como sedante natural y ansiolítico suave. En los últimos años, ha ganado interés científico por su potencial para mejorar la calidad del sueño y reducir el insomnio leve o intermitente. En esta guía descubrirás la dosis recomendada según cada … Leer más

E Coli | Prevencion

E. Coli:  como prevenir Infecciones por Contaminación Alimentaria Las infecciones por Escherichia coli (E. coli) representan una de las causas más comunes de diarrea, insuficiencia renal súbita y brotes alimentarios a nivel mundial. Aunque muchas cepas son inofensivas, otras pueden resultar peligrosas, en especial para niños pequeños, embarazadas y personas con sistemas inmunológicos debilitados. En … Leer más

Hábitos para mejorar el estudio

Con el fin de otro curso estudiantil llegan unas semanas caóticas de nervios y poco descanso. Lo ideal sería que durante el transcurso del año se fuesen trabajando los conocimientos adquiridos, pero en muchas ocasiones se deja para el último momento. Por ello, es importante mantener unos hábitos de estudio correctos e intentar ser constante … Leer más

Ejercicio según la edad, 30 – 40 años

Hoy vamos a hablar sobre como  seguir haciendo ejercicios, aunque, vamos a centrarnos especialmente en el tipo de ejercicio que deberías practicar si tienes entre 30 y 40 años. A partir de que pasamos los 30 años es más común que tengamos problemas de salud, por lo que es aún más importante cuidar nuestra alimentación … Leer más

Remedio casero contra piojos y liendres

Este producto orgánico aporta sus propiedades y esencias para estabilizar el Ph del cuero cabelludo y así lograr un permanente repelente, para el asentamiento de los piojos y su reproducción, con ácidos naturales como lo son en el ajo, la alicina y en el eucalipto, el eucaliptol y el tanino. Remedio natural para eliminar los … Leer más

Algas espirulinas

¿Has escuchado alguna vez hablar de las algas espirulinas? No son tan conocidas como saludables y por ello he pensado en dedicar un post a conocerlas mejor dada su más que interesante riqueza en nutrientes.Como valor agregado a todos sus beneficios, menciono sin duda su potencialidad como factor coadyuvante en los intentos de perder peso. … Leer más