Alimentos problemáticos: cómo prevenir los gases

Además, tener cuidado con las comidas con las que se los acompaña: no se recomienda hacerlos con papas o con otras fuentes de proteínas, ya que las mismas compiten por su digestión y enlentecen la misma. Un consejo es comer frutas o azúcares dos o tres horas antes o acompañarlos con algún tipo de cereales.

Brócoli

Alimento odiado por muchos, los fanáticos de esta verdura son cada vez más. Se lo prepara hervido, crudo en ensaladas, en tartas, salsas o con pastas entre muchas preparaciones y aunque las propiedades del brócoli son muchas, consumirlo puede producir molestias. La mejor forma ...

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