Alimentos para diabéticos tipo 2

Alimentos para diabéticos tipo 2

Coma muchas verduras y frutas. Para tener una buena variedad, escoja entre todos los colores del arco iris disponibles. Incluya en las comidas verduras bajas en almidón o sin almidón, como espinacas, zanahorias, brócoli o judías verdes.

Escoja alimentos de grano entero antes que productos de grano procesado. Pruebe acompañar con arroz integral sus comidas salteadas, o comer espaguetis integrales con su salsa para pasta favorita.

Incluya en sus comidas judías sec

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2 Comments

  1. gloria velazquez says:

    me gustaria recibir algunas dietas completas para desayuno, comoda y cena y si entre ellas que se puede consumir.

  2. angel valerianoxix. says:

    soy diabetico tipo b y me gustaria recibir alguna dietas completas de alimentacion, gracias de antemano