Alimentación contra la caída del cabello

Carnes rojas: Mucha gente que cuida su salud se inclina más por las carnes blancas, sin embargo, las carnes rojas, son una importante fuente de proteínas. Se recomienda prepararlas asadas y no estofadas, para eliminar las grasas. Además, otra fuente importante de proteínas son los huevos, la leche y el pescado, no olvides incluirlos en tu dieta, si quieres un cabello fuerte y sano.

Frutos secos y grasas de origen vegetal: Éstos, evitan tener el cabello seco y quebradizo. El ácido linoleico, presente en el aceite de girasol y de soja, es elemental para lucir una cabellera brillante y sana.

Alimentos con alto contenido en selenio: El selenio es un ...

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2 Comments

  1. luz says:

    muchas gracias por tan buenos consejos y por compartir!

  2. RAMONA SANCHEZ says:

    ME GUSTA Y ES IMPORTANTE SABER EL POR QUE DE LA CAÍDA DEL CABELLO, MUCHAS GRACIAS.