Vitaminas para el pelo

Vísceras

Huevos

Cereales y pescado

La vitamina C es otro de los nutrientes fuertes del cabello; esta vitamina ayuda a conservar el cabello saludable y fuerte, esta vitamina se puede hallar en frutas como el limón, naranjas, ciruela acerola, melón, piña y guayaba, también se puede encontrar en las hortalizas de hojas verdes, el kiwi y otros. Dentro de las vitaminas para el cabello también se encuentra la vitamina E, esta fortalece el sistema inmunológico y propicia una mejor y más fácil renovación.

Incluir en la dieta diaria vitaminas para el cabello es tan importante como usar vitaminas para cualquier órgano de cuerpo.

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