Cómo eliminar contracturas musculares naturalmente

Cómo eliminar contracturas musculares naturalmente

 

Para calmar las contracturas y acelerar la recuperación, podemos tomar una buena ducha de agua caliente y dejar que el chorro de agua caiga directamente sobre la zona contracturada. El calor es un agente calmante y podemos eliminar las contracturas si aplicamos calor varias veces al día.

Un buen masaje puede resultar efectivo también, pero en este caso es fundamental someterse a una sesión de masajes descontracturantes aplicado por un profesional; un masajista inexperto puede empeorar las cosas.

La medicina tradicional China utiliza unas pequeñas pelotas de metal para eliminar contracturas, las esferas tai chi son esferas metáli ...

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2 Comments

  1. elena velasquez says:

    si hace mucho tiempo estoy con mucha contractura hace poco comence pilates y a veces no voy porque me da parece adentro del cuerpo temblor parece k me voy a caer tambien estoy un poco subida de peso me estan dando pregabalina 75mg estoy con antidepresivos se me va todo a ala cabeza mi vida es llorar cuando me agarra esta semana me infiltraron un pie esta mejor pero asi me kede toda temblando ya no se k hacer y ke tomar gracias por escucharme

  2. Mar ball says:

    Me párese acertado tomar magnesio, pero como, entiendo que es mejor comer verduras pero mis molestias son muchas como puedo tomar el magnesio o será mejor que lo rasete un medico.