Los masajes descontracturantes ofrecen una solución efectiva para aliviar dolores musculares, mejorar la flexibilidad y reducir el estrés. Si buscas una experiencia terapéutica que beneficie tanto a tu cuerpo como a tu mente, no dudes en probar los masajes descontracturantes.
Un buen masaje es quizás la mejor terapia para eliminar las contracturas. A veces nos masajeamos instintivamente en las zonas del cuerpo que sentimos dolor para calmarlo.
Un masajista profesional conoce exactamente la presión que debe ejercer, los movimientos que tiene que hacer, cómo y dónde hay que masajear para eliminar las contracturas.
Los masajes descontracturantes son una excelente opción para liberar tensiones acumuladas en el cuerpo y mejorar tu bienestar general. Si buscas alivio inmediato del estrés, la rigidez muscular o simplemente deseas relajarte, los masajes descontracturantes son la solución ideal.
¿Qué son los Masajes Descontracturantes?
Los masajes descontracturantes son una técnica terapéutica que se centra en liberar la tensión acumulada en los músculos y tejidos blandos. Este tipo de masaje se realiza con movimientos profundos y específicos, dirigidos a zonas donde se concentra la rigidez y las contracturas.
Beneficios para tu Cuerpo y Mente
Alivio del Dolor Muscular:
Los masajes descontracturantes son altamente efectivos para aliviar dolores musculares, especialmente aquellos causados por la tensión acumulada en áreas específicas.
Mejora de la Flexibilidad:
Al liberar la tensión muscular, estos masajes contribuyen a mejorar la flexibilidad y amplitud de movimiento, permitiéndote disfrutar de una mayor libertad de movimiento.
Reducción del Estrés:
La aplicación de técnicas específicas durante un masaje descontracturante no solo afecta positivamente al cuerpo, sino también a la mente. Experimentarás una sensación de relajación profunda que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
Mejora de la Circulación Sanguínea:
Estos masajes estimulan la circulación sanguínea, lo que favorece la oxigenación de los tejidos y ayuda en la eliminación de toxinas del cuerpo.
¿Para Quién son Recomendados?
Los masajes descontracturantes son ideales para cualquier persona que experimente dolores musculares, rigidez o simplemente busque un momento de relajación profunda.
También son recomendados para aquellos que llevan un estilo de vida sedentario o pasan largas horas frente a una pantalla, ya que ayudan a contrarrestar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda.
¿Cómo se Realiza un Masaje Descontracturante?
Durante una sesión de masaje descontracturante, un terapeuta especializado aplicará presión gradual y profunda en las áreas tensas y contracturadas. Puede incorporar diversas técnicas, como amasamientos, estiramientos suaves y movimientos circulares para lograr el máximo efecto terapéutico.
Para hacer masajes descontracturantes tendrás que realizar una serie de maniobras manuales sobre alguna región o parte de la superficie del cuerpo, y así conseguir la relajación deseada.
En el masaje la gente encuentra la forma de hacerle frente a las cansadoras jornadas de trabajo, y las de éste tipo es una de las más solicitadas.
Beneficios de los masajes descontracturantes
A nivel físico, los beneficios de la relajación consciente han sido comprobados científicamente, y son:
– Disminución de la presión arterial y del ritmo cardiaco.
– Regulación de la respiración, lo que aporta un mayor nivel de oxígeno al cerebro y a las células en general. Sobre todo, estimula el riego sanguíneo.
– Disminución de la tensión muscular.
– Se reducen los niveles de secreción de adrenalina y noradrenalina por las glándulas suprarrenales.
– Se aumenta la vasodilatación general, lo que trae consigo una mayor oxigenación periférica.
– Reducción en los niveles de colesterol y grasas en sangre.
– Finalmente, aumenta el nivel de producción de leucocitos, lo que refuerza el sistema inmunológico
Por eso es que hoy traemos algunos videos de masajes descontracturantes, para aprender de los profesionales, imitar sus movimientos y por qué no, animarnos a dar o recibir un masaje aunque no seamos expertos masajistas ni mucho menos.
En el primer video de youtube observamos como se da un buen masaje descontracturante en la espalda, usando la técnica de masaje sueco, con aceite vegetal con árnica o similar:
Si te gustó Comparte esta información en tus redes sociales o suscribete Gratis para recibir articulos sobre salud natural:
