Los síntomas de este tipo de deficiencia son; temblores, presentar una debilidad muscular, músculos rígidos, fatiga, incontinencia, presión a...
Otros Alimentos que contiene vitamina E
Semillas de girasol 35.17 mg cada 100gr. 16.18 mg por ración (46 g.)
Almendras 25.63 mg cada 100gr. 36.65 mg por ra...
También hay variedad de formas en que se pueden tomar las vitaminas. Por ejemplo, vienen incluidas en gran cantidad de alimentos, aunque también se puede...
Es una fruta pequeña y roja repleta de Vitamina C! De hecho contiene cerca de 65 veces la cantidad de Vitamina C que una naranja. Una sola baya tiene todas las...
Regula la presión sanguínea
También es un excelente regulador de la presión sanguínea, de tal forma que ayuda a prevenir el colesterol alto, la arterioes...
ES de extrema importancia, por ejemplo, para el organismo masculino debido a su capacidad de favorecer la formación de ADN, siendo un mineral esencial para mantenimien...
Ricos en vitaminas (entre las que destacan niacina, riboflavina y tiamina).
Ricos en minerales (entre los que destacan el calcio, yodo, hierro, potasio y magnesio).
...
Alimentos con más vitaminas y nutrientes:
Hígado es Uno de los alimentos más ricos en hierro y, para prevenir y combatir la anemia, una enfermedad que pr...
Son sustancias con una acción similar a la de las vitaminas, pero con la diferencia de que el organismo las sintetiza por sí mismo. Entre ellas tenemos al inositol, ...
La congelación: Este proceso hace disminuir las vitaminas de las frutas y verduras en un 5%, y en el caso de la vitamina C las pérdidas ascienden a un ...
Es una de las vitaminas esenciales para tener el pelo sano, bello, fuerte y en crecimiento. De esa forma, la falta de esta vitamina puede resultar en caída d...
Los ácidos grasos y Omega-3 se encuentran naturalmente en el pescado, lino, soja y las nueces, por lo que los suplementos de omega-3 ayudan mucho si por alg...