Agua de avena propiedades y beneficios

Previene el cáncer; la presencia de algunos fitoquímicos en la avena, protegen el organismo de manera natural contra diferentes tipos de cánceres.

Mejora el rendimiento atlético; al beber agua de avena se cambia el metabolismo y de paso se mejora el rendimiento, por eso muchos deportistas tienden a consumir esta bebida una hora antes del ejercicio, para tener un mejor rendimiento en la actividad física.

Ayuda a perder peso; al beber esta agua en la mañana, en la tarde y antes de dormir, no solo se puede controlar el apetito, sino también se aumenta la sensación de saciedad gracias a su contenido de fibra, lo que ayuda a bajar de peso si se añade a un ...

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