Cuando se genera una preocupación por el cuidado de la piel, uno de los mayores temores es la celulitis. Este problema básicamente se genera cuando la grasa se presiona contra los tejidos conectivos de nuestra piel, dando como resultado un aspecto feo y lleno de baches a simple vista.
Para este problema que se considera meramente estético, se puede utilizar el aceite de coco para reducir la celulitis.
El aceite de coco es una opción natural y efectiva para reducir la apariencia de la celulitis. Ya sea a través del masaje, exfoliación o consumo, el aceite de coco puede ayudar a hidratar la piel, mejorar la circulación y estimular la eliminación de toxinas.
Aceite de coco para reducir la celulitis
Una de las maneras para utilizar al aceite de coco para reducir la celulitis, es el consumo de esta aceite. Mientras que no muchos se encuentran muy propensos a esta idea, la verdad es que el ingerir el aceite de coco no es algo difícil. Después de todo, es posible utilizar el aceite de coco para poder cocinar a nuestros alimentos.
Además, también se puede mezclar al aceite de coco con los alimentos y bebidas cada día. Este aceite cuando es consumido, es capaz de impulsar el proceso quema grasas de manera natural dentro de nuestro cuerpo y nos ayudar a quemar la celulitis desde el interior. Se recomienda consumir entre dos a tres cucharadas de aceite junto con las comidas.
El uso directamente sobre la piel; Otra manera de utilizar al aceite de coco para reducir la celulitis, es su aplicación tópica (externa) un proceso que también es ideal para deshacernos de la celulitis. Para esto, se tomara aceite de coco extra virgen y se generara un masaje todos los días en las zonas que se encuentran afectadas por la celulitis. Hay que considerar, que este aceite es capaz de ser absorbido fácilmente por la piel humana, en donde es capaz de romper los depósitos grasos de nuestras células.
El combinar el aceite de coco con café: Otra manera de combatir a la celulitis, es el uso de una mezcla entre el aceite de coco con un poco azúcar y algunos granos de café para de esta manera hacer un exfoliante natural que nos ayudará a reducir la celulitis.
Esta mezcla, como fue señalado, nos ayudara a exfoliar bien nuestra piel, en donde la cafeína se encargara de apretar los poros de nuestra piel, mientras que por el lado del aceite de coco, esta se encargara de mantener hidratada la piel. Para esta mezcla se recomienda calentar un poco el aceite de coco para mejorar la consistencia de la mezcla.
El combinar aceite de coco con aceites esenciales; Otra manera de poder combatir a la celulitis, es el uso del aceite de coco mezclado con aceites esenciales recomendados para generar masajes, tal como es el caso del aceite de lavanda.
Para este tratamiento casero contra la celulitis, se recomienda el combinar en partes iguales el aceite esencial y el aceite de coco. Esta mezcla nos ayudara a generar un masaje reductor. Esta mezcla es ideal para combatir a la celulitis que se genera en piernas, glúteos y en la zona del estómago.
Formas de usar el aceite de coco para reducir la celulitis:
Masaje con aceite de coco: Aplica una cantidad generosa de aceite de coco en las áreas afectadas por la celulitis. Masajea suavemente en movimientos circulares durante al menos 10 minutos. El masaje ayudará a mejorar la circulación sanguínea y a estimular el drenaje linfático. Puedes hacerlo diariamente o varias veces a la semana, según tu preferencia y disponibilidad de tiempo.
Exfoliante de café y aceite de coco: Mezcla café molido con aceite de coco para crear un exfoliante natural. Aplica la mezcla en las áreas afectadas y masajea suavemente en movimientos circulares. El café actúa como un exfoliante suave, mientras que el aceite de coco hidrata y suaviza la piel. Enjuaga con agua tibia y repite el proceso de manera regular.
Mezcla de aceite de coco y aceites esenciales: Agrega unas gotas de aceites esenciales como el ciprés, la toronja o el enebro al aceite de coco y mezcla bien. Aplica esta mezcla en las áreas de celulitis y masajea suavemente. Estos aceites esenciales se cree que tienen propiedades estimulantes y desintoxicantes para la piel.
Consumo de aceite de coco: Si bien la aplicación tópica de aceite de coco puede ser beneficiosa para la piel, también se cree que el consumo regular de aceite de coco puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel y reducir la celulitis desde adentro. Agrega una cucharada de aceite de coco a tu dieta diaria o úsalo como reemplazo de otros aceites de cocina en tus comidas.
Precauciones importantes:
- El aceite de coco puede solidificarse a temperaturas más bajas, por lo que es posible que necesites calentarlo ligeramente antes de usarlo para facilitar su aplicación.
- El aceite de coco puede causar reacciones alérgicas en algunas personas. Realiza una prueba de parche en una pequeña área de la piel antes de usarlo en áreas más grandes.
- Si tienes alguna afección de la piel o dudas sobre su uso, es recomendable consultar a un dermatólogo antes de comenzar cualquier régimen de cuidado de la piel.
- Es importante tener en cuenta que la reducción de la celulitis puede requerir tiempo y esfuerzo continuo. Combinar el uso de aceite de coco con un estilo de vida saludable, ejercicio regular y una alimentación equilibrada puede ayudar a obtener mejores resultados.
Otros consejos para eliminar la celulitis
Mientras que el consumo, así como su aplicación de manera tópica del aceite de coco nos ayudará a erradicar la celulitis, no debemos pensar que esto solo bastará para eliminar a la celulitis en su totalidad. Es importante que tomemos conciencia del problema y se adopten medidas para deshacernos de la celulitis, además de medidas para evitar que reaparezca.
Para controlar a la celulitis, se deberán incluir alimentos alcalinos en nuestra dieta, tal como es el brócoli, zanahoria, coliflor, apio, etc. Debemos conocer que estos alimentos nos ayudaran a prevenir la formación de un ambiente ácido dentro de nuestro cuerpo que es el principal camino para la generación de la celulitis.
Otra de las maneras de controlar este problema, es el beber mucha agua, además de jugo de fruta fresca. Esto nos ayudara a desechar todas las toxinas de las células de nuestro cuerpo. También se necesita detener la ingesta de bebidas con cafeínas, además de las bebidas azucaras y energéticas.
También se debe considerar que el ejercicio es muy importante para erradicar la celulitis. Si no se puede ir al gimnasio todos los días, se pueden recurrir a ejercicios de bajo impacto como el dar un paseo en bicicleta o correr. Los ejercicios aeróbicos también son útiles para el control de este problema.
