Tomar vitaminas es bueno o malo para tu salud

Alimentos

También hay variedad de formas en que se pueden tomar las vitaminas. Por ejemplo, vienen incluidas en gran cantidad de alimentos, aunque también se pueden comprar pastillas que estén dedicadas a un determinado tipo. Incluso, el médico nos las recomendará si lo considera necesario.

Las personas mayores, que son las que más necesitan tomar multivitaminas, ya que su intestino absorbe peor los nutrientes, y a menudo padecen un régimen alimentario inadecuado, provocado por la

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