¿Hierbas para perder peso?
Todos queremos tener el peso ideal, el que vemos en la televisión, sobre todo en el verano, pero lograrlo es difícil. Más aún en una sociedad sedentaria donde pasamos la mayor parte del tiempo frente a la computadora. En la búsqueda de métodos que ayuden a perder peso fácilmente han surgido las hierbas como una … Leer más
Comenzando a correr
Correr es algo que todos deberíamos incorporar a nuestras rutinas diarias. Realizar esta actividad correctamente es una experiencia altamente disfrutable, muy buena para estimular nuestros cuerpos, así como también es una potente manera de aliviar el estrés. Lo importante es que nunca corramos simplemente por correr, en otras palabras: no corras cuando te sientas obligado a … Leer más
Dieta Dukan
La Dieta Dukan, está en boca de todos. A pesar de que parece una metáfora…, en parte lo es y en parte no, ya que cada vez más españoles dirigen la mirada a los testimonios que miles de personas dejan diariamente en la web de esta dieta. Se trata de un programa único de cuatro … Leer más
Adelgazar| grasa parda
Adelgazar, grasa parda. El sobrepeso y la obesidad aumentan cada año en el mundo. La grasa, en general no tiene buena prensa, sea en forma de colesterol de triglicéridos, de celulitis o de michelines. Sin embargo hay una grasa llamada la grasa parda que tiene un papel muy especial al adelgazar. En De medicina.com te … Leer más
Nutrición y deporte: recuperar las proteínas perdidas
Nutrición y deporte: recuperar las proteínas perdidas. Una vez que todo deportista acaba la competición o el duro entrenamiento, es preciso que cuanto antes recupere las proteínas que ha perdidopara que los músculos no pierdan sus condiciones.Si la ingestión de glúcidos posterior al ejercicio se complementa con proteínas de alta calidad, además de recuperarse el … Leer más
Pelo sano
Los secretos mejor guardados para tener un pelo sano Aparte de la atracción que genera un pelo brillante y sano, hay razón de fondo que no tomamos en cuenta, y es que el pelo es un buen indicador de la salud de quien lo tiene, pero es una explicación antropológica sobre la cual no tenemos … Leer más
10 consejos para la higiene visual de los más peques
Por nuestros ojos entran aproximadamente a diario el 80 % de los datos que recibimos todos los días. Cuidar los ojos de nuestros hijos por la tanto parece algo bastante importante, aun más sabiendo que en nuestro país el 33% de los casos de abandono escolar están causados, directa o indirectamente, por problemas visuales. Hoy … Leer más
Epilepsia, llega el Purple Day, todos de morado
Purple Day en España, es la primera vez que lo escucho, lo único que me suena parecido es el Purple Rain de Prince. Pues resulta que se ha llamado así al próximo día 26 de Marzo y lo que se busca es una mayor concienciación y apoyo para las personas que padecen epilepsia. Aún existe … Leer más
Batido depurativo de piña y pera
Los batidos depurativos pueden ser una excelente opción como para comenzar el día en el desayuno. Es que se puede optar por combinar nutrientes diferentes, que sean energéticos, pero que a su vez permitan al cuerpo librarse de toxinas, radicales libres y otras sustancias perniciosas. Esta receta consiste en una mezcla de piña, pera, melocotón … Leer más
¿Debemos bañarnos todos los días?
Esas placenteras y duraderas duchas de agua caliente que nos damos todas las mañanas, o todas las noches antes de irnos a dormir, según nuestros gustos y horarios, pueden ser los culpables de que nuestra piel no luzca tan atractiva como deseamos… Sucede que, cuandos nos bañamos con agua caliente todos los días y durante … Leer más
Vinagre balsámico tradicional (I)
Vinagre balsámico tradicional, una verdadera fuente de sabor muy particular, un ingrediente que no deja pasar desapercibida su presencia y es capaz de cambiar rotundamente el sabor de cualquier plato o aliño del que forme parte. Este vinagre extraordinario fue inventado hace siglos más perfilado como un bálsamo medicinal para el uso exclusivo de los … Leer más
Opciones de desayuno rápidos y saludables
Opciones de desayuno rápidos y saludables. Comer alimentos saludables antes de ir al trabajo, o antes de comenzar las tareas de la casa puede ser un desafío, pero eso no es razón para omitir un desayuno rápido saludable. Más del 80 por ciento de las personas que pierden peso y no lo recuperan desayunan todos … Leer más