Qué debe tener un botiquín
Tener un botiquín de primeros auxilios es básico en cualquier hogar para curar cualquier herida, picadura o lesiones de emergencia. Ahora bien, ¿sabes qué debe tener un botiquín? Es importante tener todos los elementos necesarios para estar prevenidos, sobre todo si tenemos niños, que son muy inquietos y están expuestos a lastimarse con facilidad. Por … Leer más
Los mejores ejercicios para adelgazar
Cuando alguien decide adelgazar, aprende que para bajar de peso hay tres pilares fundamentales: una buena dieta, una vida saludable y ejercicio físico. Hoy intentaremos descubrir cuáles son los mejores ejercicios para adelgazar. Aunque todos los ejercicios fisicos sirven para tener un mejor estado físico, no todos son efectivos para adelgazar la zona abdominal, que … Leer más
¿Qué nos aporta un bocadillo?
Cuando concurrimos a una fiesta, un cumpleaños o casamiento, el bocadillo está siempre en el menú. Es un clásico que a todos nos gusta, y que también muchas veces se cuela en nuestras comidas diarias, sobre todo de aquellas personas que trabajan en la oficina y que eligen una comida rápida y fácil de ingerir, … Leer más
Bulimia y Anorexia: Un mal que nos afecta a todos
Estas dos enfermedades, la bulimia y la anorexia, que afectan principalmente a mujeres, siguen siendo amenazadoras en la actualidad a pesar de las campañas para concientizar a la población que se han dado en los últimos años. Generalmente las adolescentes son presas de estos males, a partir de los modelos de cuerpos que se … Leer más
Jewellery prêt à porter, bisutería para todos los bolsillos. Un accesorio muy de moda
Aunque según Marilyn Monroe los diamantes son los mejores amigos de una chica, la verdad es que la mayoría de las personas que conozco disponen, como mucho, de un pequeño anillo con simples chispitas. Casi todas nosotras nos tenemos que conformar comprando bisutería. Eso sí, dentro de la cada más amplia gama de diseñadores de … Leer más
Consejos para dormir mejor
Normalmente todas las personas necesitan entre 6 a 8 horas de sueño para descansar el cuerpo y la mente diariamente, dependiendo de cada uno, puede darse que alguien duerma más o menos tiempo. Sin embargo a todos nos ha pasado alguna vez que por alguna circunstancia de la vida que nos tiene algo nerviosos, preocupados o … Leer más
Métodos de relajación mental
Podemos buscar métodos de relajación mental para lograr que nuestra mente se concentre en la experimentación de diferentes sensaciones internas y también lograr la visualización de situaciones imaginarias. Las sensaciones internas son aquellas que son experimentadas en una o varias partes de nuestro cuerpo, como lo es el exceso de peso o su ausencia, el … Leer más
Pautas sobre cómo contratar un seguro médico (II)
Como ya explicamos en el artículo anterior, es necesario conocer todos los servicios básicos que proporciona un seguro de salud. Pero también es importante tener en cuenta las prestaciones que diferencian a tu seguro del resto. 1. Acércate con un agente de seguros: los seguros son herramientas complejas que además implican un contrato, por lo tanto, el … Leer más
Cómo evitar el dolor de oídos
¡Qué insoportable es el dolor de oídos! Varias veces lo he padecido y la verdad que es muy incómodo. Por eso, y para todos los que han sufrido este problema más de una vez, les enseño cómo evitar el dolor de oídos. Infecciones, exposición a ruidos fuertes o la edad, muchas son las causas que … Leer más
Nutrición equilibrada en el niño
Nutrición equilibrada en el niño. Has de enseñar a tu hijo cuanto antes a que tome gusto por todos los alimentos, especialmente frutas y verduras, que son las que más cuestan comer en la mayoría de niños, así como ser coherente con lo que le enseñas y ponerlo en práctica, para que lo tome como … Leer más
Vitaminas para el cansancio
Existe una estrecha relación entre el cansancio y una alimentación deficiente. Una carencia de nutrientes disminuye la actividad de las funciones orgánicas, incluido el funcionamiento cerebral. Es importante poner a disposición del organismo todos los nutrientes esenciales, las vitaminas para el cansancio que deberíamos aportarle a nuestro cuerpo dependen de cada caso específico. La dieta … Leer más
Acupuntura abdominal
La acupuntura abdominal es una nueva forma de acupuntura creada por el Dr. Zhiyun Bo. Esta rama de la acupuntura se centra sobre el abdomen, y según su teoría la energía chi tiene una estrecha relación con la zona del ombligo, que a la vez es el centro de la circulación de la sangre. La … Leer más