Los batidos depurativos pueden ser una excelente opción como para comenzar el día en el desayuno. Es que se puede optar por combinar nutrientes diferentes, que sean energéticos, pero que a su vez permitan al cuerpo librarse de toxinas, radicales libres y otras sustancias perniciosas. Esta receta consiste en una mezcla de piña, pera, melocotón y naranja. De esta forma, podrás activar tanto el tracto digestivo como el aparato urinario, permitiendo eliminar líquidos y sólidos sin problemas.
Ingredientes:
- Un vaso de zumo de naranja
- Dos rebanadas de piña
- Una pera
- Un melocotón
Preparación:
Exprime la cantidad de naranjas necesarias como para completar un vaso (unos 250 ml) de zumo. Coloca el resultante en el vaso de la batidora, donde añadirás las rebanadas de piña troceadas y peladas, la pera y también el melocotón. Procesa hasta que todos los ingredientes se integren por completo.
Luego no tendrás más que beber este batido depurativo todas las mañanas. Así podrás disfrutar de mucha fibra (piña, zumo de naranja), la energía de todas las frutas y también el efecto diurético que tiene la pera. Es perfecto para eliminar impurezas del organismo desde la primera hora del día.
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