Creatina ¿para que sirve?
La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se encuentra naturalmente en los vertebrados y ayuda al suministro de energía a todas las células del cuerpo, principalmente los músculos.La creatina fue identificada en 1832, cuando Michel Eugene Chevreul descubrió un componente de los músculos esqueléticos, que bautizó la creatina de la palabra griega para la … Leer más
Alpiste para adelgazar
El alpiste es considerado por muchos como una planta que tan solo sirve para alimentar a los pájaros, pero lo cierto es que es un alimento que puede servirnos para adelgazar. El alpiste para adelgazar no es algo que sea aconsejable si comenzamos a consumir el que damos a nuestro pájaro, pero lo cierto es … Leer más
El secreto de los abdominales
Cuando vamos al gimnasio y hacemos una rutina de ejercicios, los abdominales nunca quedan fuera, tener abdominales marcados queda bien en todo momento y más para las épocas en que es necesario ponerse un traje de baño. Realizar abdominales sirve para crear masa muscular en la región, pero no es necesario hacer miles de … Leer más
¿Para qué sirve el té verde?
el te VERDE ¿Para qué sirve el té verde? ¿Tiene contraindicaciones? ¿Cómo lo uso? Enviada por JUAN FRANCISCO Hola Juan Francisco! Ante todo, gracias por tu consulta. El té verde es una de las infusiones que cuenta con más propiedades en su haber. Son realmente amplias y su consumo puede repercutir favorablemente en el organismo … Leer más
Para qué sirve la vitamina B12
¿Sabes para qué sirve la vitamina B12? Es un nutriente muy importante para el organismo, pues se encarga desde la formación de las células de la sangre hasta de la óptima actividad de nuestro sistema nervioso. La vitamina B12 se encuentra por lo general en alimentos de origen animal, como la carne, el pescado, los … Leer más
¿Para qué sirve la alcachofa?
Es muy bueno saber para qué sirve la alcachofa, ya que es un alimento que tendrías que incluir a tu dieta por el bienestar de tu salud. La alcachofa es una planta de la zona oriental de África, pero actualmente se está cultivando en todo el mundo. Se le llama la planta protectora del hígado, … Leer más
Para qué sirve la vitamina A
Seguramente sepas lo importante que es comer zanahorias, espinaca, brócoli, vegetales de hojas verdes, leche, entre otros tantos alimentos, por ser ricos en vitamina A. Pero… ¿para qué sirve la vitamina A? La vitamina A es esencial para el crecimiento de nuevas células y constitución de los tejidos, la formación de la piel, los huesos … Leer más
Un desayuno abundante no sirve para bajar de peso
Desayuno abundante y bajar de peso. Otro mito de la alimentación sana está cayendo. La creencia de que consumir un desayuno contundente es mejor para adelgazar que cualquier dieta “milagrosa”, está a punto de irse al rincón de la basura. Al parecer esta práctica no es lo más apropiado paras la salud. O al menos … Leer más
¿Qué sirve para la caída del cabello?
La calvicie es un problema que normalmente viene con la edad. Principalmente los hombres suelen sufrir la caída del cabello y es un problema más que nada estético, ya que no representa un problema de salud en si mismo. La medicina alternativa nos ofrece algunas opciones para combatir la caída del cabello. Entre ellas tenemos … Leer más
Para qué sirve la vitamina K
Vitamina A, B, C, D, E … Hay casi tantas vitaminas como letras en el abecedario, por eso no siempre tenemos claro qué beneficios nos aporta cada una. Si te preguntas, por ejemplo, para qué sirve la vitamina K, hoy te daremos la respuesta. La vitamina K es la que hace posible la coagulación de … Leer más
Para qué sirve el ácido fólico
La vitamina B9 también conocida como ácido fólico cumple múltiples funciones dentro del organismo. Su acción sobre éste es de suma importancia, incluso desde antes del nacimiento, por ello es importante saber para qué sirve y qué función cumple. La vitamina B9 o ácido fólico conforma junto con otras, el conocido complejo de vitamina B. … Leer más
¿Sirve el té verde para controlar la glucosa en sangre?
tengo un poco alto la glucosa ¿El té verde científicamente está probado si afecta algo o es bueno para el control de glucosa en sangre, ya que lleva cafeina? Enviada por david Hola David! Ante todo, gracias por tu consulta. El té verde, como bien debes saber, se trata de una bebida que se está … Leer más