La fascia plantar
Hoy queremos hablar sobre un problema común en los pies, se trata de la fascia plantar, te vamos a enseñar algunos ejercicios muy sencillos que ayudan a combatir este problema. Antes que nada vamos a entender un poco qué es, la fascia plantar es una banda gruesa de tejido que une los dedos y el … Leer más
Bajar el colesterol alto
Hoy queremos habar sobre un problema muy común que gran cantidad de personas sufren, se trata del colesterol alto. Estamos hablando en este caso del colesterol LDL, el malo, este se deposita en las arterias, aumentando por tanto los diferentes riesgos coronarios, mientras que por el contrario el HDL, colesterol bueno, elimina el colesterol de … Leer más
Remedios contra infecciones vaginales
Hoy vamos a hablar sobre un problema femenino muy común, se trata de las infecciones vaginales, vamos a darte una serie de consejos que te ayudarán a evitar este problema tan molesto que puede volverse grave si no le prestamos la debida atención. Los tratamientos que tenemos para contarte son completamente naturales y tienen el … Leer más
Combate la acidez estomacal
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común, seguramente en alguna ocasión lo hayas sufrido, se trata de la acidez estomacal, la misma suele acompañarnos especialmente durante estas épocas del año, en donde cometemos excesos en la alimentación. Por eso, hoy queremos darte algunos consejos especiales que te ayudarán a combatirla, evitando las molestias clásicas … Leer más
Alimentos contra el mal aliento
El mal aliento es un problema que puede darse por un gran número de razones, no solamente por causas higiénicas como la mayoría piensan. La halitosis se da en algunos casos por problemas en el estómago por ejemplo, por lo que una buena higiene dental no es suficiente para combatirla. Por eso, hoy queremos darte … Leer más
Consumo de fibra para la obesidad
La obesidad es un problema que se debe a un desequilibrio entre el aporte calórico de la dieta y su utilización. Su elevada incidencia en los países industrializados se debe a un aumento progresivo del consumo de grasas y azúcares refinados, que es significativamente mayor en las personas obesas, acompañado de una disminución de la ingesta de verdura y fruta, lo … Leer más
El dolor de garganta, sus causas
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común del otoño e invierno, se trata del dolor de garganta. Este es un problema muy molesto que puede ser causado por diferentes razones, hoy vamos a hablar sobre esto justamente, te contamos sus causas de forma que puedas evitarlo y cuidar mejor de tu salud así, … Leer más
Combatir parásitos intestinales
Hoy vamos a hablar sobre un problema que es poco frecuente en estos días pero aún así es una causa de preocupación, se trata de los parásitos intestinales. En la mayoría de los casos, se trata de unos gusanos blancos, finos y de alrededor de 1 cm de longitud, hoy vamos a contarte sobre algunos … Leer más
Bruxismo, el rechinar de dientes: un problema de ajuste dental y de tensión psicológica?
Chck, chck, chck, chck, chck? ¿Nunca te has sorprendido escuchando este ruidillo de ?froti-froti? marmóreo en mitad de la noche? El causante puede ser tu pareja, tu hijo, y por supuesto tú misma. Este rechinar involuntario de los dientes durante el sueño se llama bruxismo, y afecta a entre un 10 y un 20% de … Leer más
Cómo tratar la tendinitis
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común en los deportistas, se trata de la tendinitis de muñeca, esta se produce cuando se inflaman los tendones. La misma afecta a aquellas personas que realizan movimientos repetitivos con las manos. Suelen ser inflamaciones leves que generan dolor y pueden producir desgarros en casos graves. La … Leer más
¿Dolor de pecho? Combátelo con ejercicio
Hoy vamos a tratar un problema muy común para muchas personas, se trata del dolor de pecho, en ocasiones esto sucede porque los músculos de la zona se encuentran tensos, esto puede suceder con los tejidos conectivos del pecho, los hombros anteriores, la cintura escapular y los músculos adyacentes. Dolor en alguna de estas zonas … Leer más
Contaminación cruzada de alimentos ¿cómo evitarla?
El problema de la contaminación cruzada de alimentos, no suele gozar de un foco de atención tan importante como debería y más de una vez, en la cocina familiar se pasa completamente por alto. Tener claro el concepto correcto, la importancia que reviste y el alcance del mismo es vital para evitar severos daños de … Leer más