Las peores bebidas para la nutrición
Las peores bebidas para la nutrición. Llega el momento de el aire libre, deportes, paseos, comenzar a tomar sol y debemos estar atentos a los líquidos que nuestro cuerpo necesita. Muchas veces recurrimos a bebidas conocidas, pero sin embargo no estamos haciéndole un bien a nuestro cuerpo. Muchas bebidas contienen más calorías, azúcares y aditivos … Leer más
La nutrición de las famosas para estar sexys
Heidi Klum La nutrición de las famosas para estar sexys. ¿Cómo se mantienen las famosas? Siempre están perfectas, inclusive cuando alguna de ellas se embaraza muy dentro de nosotras decimos: ¡ahora si va a engordar! Y realmente lo hacen, y nos sentimos satisfechas de verlas “gorditas”, pero nos dura poco esa alegría. Yo me pregunto, … Leer más
Nutrición para mujeres (II)
El tema de la nutrición da para muchos consejos a seguir, pues gracias a ella conservamos la salud y energía para las rutinas del día a día. En la primera entrega de esta serie de nutrición para mujeres te comente sobre los beneficios de llevar una nutrición adecuada y empecé a enumerar los tips para cambiar … Leer más
¿Cómo combatir el estrés con buena nutrición? – Parte I
Hoy por hoy, es muy común encontrarse con que todo el mundo está estresado. Una de las razones más importantes por las que esto sucede es la mala nutrición. Esta va a ser una serie de dos artículos con 5 tips cada una de cómo combatir el estrés con buena nutrición. 1 – Desayunar Puedes … Leer más
Nutrición infantil: niños con TDAH
¿Qué es el TDAH? En el Trastorno por Deficiencia de Atención e Hiperactividad existe una alteración del sistema nervioso central, lo que provoca que los niños que lo padezcan manifiesten dificultades para mantener la atención y conductas hiperactivas y/o impulsivas, pudiendo ocasionar serios problemas en su desarrollo, así como disminución del rendimiento académico, falta de adaptación social … Leer más
Un buena nutrición entre los tres primeros años de vida y un buen rendimiento intelectual
Buena nutrición y rendimiento intelectual. En la lucha contra la obesidad infantil, contra los factores que influyen en que nuestros niños cuenten con una nutrición poco saludable, cada nuevo estudio es un avance. Nutrición infantil y rendimiento intelectual Investigadores de la Universidad de Leeds, Inglaterra, han publicado en la revista Journal of Epidemiology los resultados … Leer más
Nutrición equilibrada en el niño
Nutrición equilibrada en el niño. Has de enseñar a tu hijo cuanto antes a que tome gusto por todos los alimentos, especialmente frutas y verduras, que son las que más cuestan comer en la mayoría de niños, así como ser coherente con lo que le enseñas y ponerlo en práctica, para que lo tome como … Leer más
Necesidades básicas en la nutrición infantil
Necesidades básicas en la nutrición infantil. Son aquellos requerimientos de nutrientes, necesarios, para asegurar el crecimiento y mantener el organismo en equilibrio. El crecimiento y la talla del niño, vienen determinadas por el factor genético de cada individuo, pero sin olvidar la relación existente entre alimentación y cecimiento. Una dieta hipocalórica sin control médico en … Leer más
Fibrosis quística y nutrición (II)
En nuestro primer post dedicado a este tema, describíamos al detalle y con palabras sencillas de qué se trata esta enfermedad, cómo afecta y cuáles son sus consecuencias. Cerrábamos mencionando que el alivio a estos problemas (hablo de alivio, no necesariamente de cura), podría venir por el lado de la alimentación. A partir de allí … Leer más
Consejos de nutrición para Navidad
Consejos de nutrición para Navidad. Las galletas de Navidad, los turrones, los dulces y bollos de mantequilla, las bebidas alcohólicas son sólo algunas de las muchas tentaciones de Navidad. La extravagancia de los alimentos con alto contenido calórico suele comenzar a principios de diciembre y dura hasta el nuevo año. Entre encuentros de oficina, reuniones … Leer más
La nutrición en el embarazo adolescente
La nutrición en elembarazoadolescente. La tasa de embarazos adolescentes está subiendo poco a poco después de caer desde hace años, alrededor del 85% de estos embarazos no son planificados, que en cualquier población puede aumentar el riesgo de tener problemas. El mayor riesgo para las madres adolescentes está retrasando la atención prenatal o, peor aún, … Leer más
El sésamo y sus propiedades nutricionales
Alimentación sana y sésamo Uno de los productos indispensables a incluir en una dieta equilibrada es el sésamo. Sus propiedades son ampliamente conocidas por los especialistas en nutrición, pero desconocidas para la mayor parte de las personas. El sésamo y la alimentación El sésamo debería ser parte fundamental de cualquier tipo de dieta o régimen … Leer más