Hábitos de vida saludable
Si te preguntas cómo desarrollar hábitos de vida saludable estás en el lugar adecuado. En VivirSalud te acercamos todas las respuestas para llevar una vida realmente sana. Alimentarnos sanamente es esencial. Eres lo que comes así que, sobre todo, debes preocuparte por llevar una dieta equilibrada. Alimentate de forma variada: frutas, verduras, pescado y carnes … Leer más
Dieta del agua
La dieta del agua es una dieta que de seguro a muchos les atraerá hacer en verano por la creencia común que tomar agua es sano y ayuda a adelgazar. En toda dieta para adelgazar e incluso para engordar recomiendan beber por lo menos 2 litros diarios de agua, o su equivalente de 8 vasos … Leer más
Dieta cronodieta
La cronodieta o dieta del birorritmo es un régimen que te propone adelgazar de acuerdo a tu ritmo biológico interno. Es una dieta estricta en el sentido de que tienes que tomar los alimentos a la hora exacta indicada. No puedes saltarte ninguna comida. Si te gusta seguir rutinas bien organizadas, o necesitas aprender a … Leer más
Dieta de 2200 calorías
Cuando se trata de mantener un estilo de vida saludable, la dieta juega un papel crucial. La dieta de 2200 calorías emerge como una opción versátil y equilibrada, proporcionando la cantidad adecuada de energía para sustentar tus actividades diarias. En este artículo, exploraremos los fundamentos de una dieta de 2200 calorías, destacando sus beneficios, opciones … Leer más
Dieta para cálculos renales
Dieta para cálculos renales. Los cálculos renales ?nefrolitiasis-, son sumamente dolorosos, impiden la correcta expulsión de orina, y pueden generar una grave infección en los riñones. Los cálculos renales se generan por la acumulación de sustancias minerales y orgánicas presentes en la orina, que se adhieren al riñón o se depositan en sectores donde no … Leer más
Dieta china en que consiste
Una manera distinta de cuidar tu silueta proviene de la medicina tradicional de China. La dieta china distingue a los alimentos en distintas categorías en función de su sabor, pero principalmente en función de su naturaleza. En este sentido, los alimentos pueden ser calientes, fríos, cálidos, frescos o neutros. Basada en la filosofía del Yin … Leer más
Dieta contra el tabaquismo
Dieta contra el tabaquismo. Cuando se fuma es imprescindible llevar una dieta adecuada, esto no quiere decir que mediante la alimentación se pueda dejar el vicio, sino que ciertos alimentos colaboran en contrarrestar los efectos nocivos del tabaco. La función de la dieta en la deshabituación de tabaco es la de liberarnos de la nicotina … Leer más
Dieta oriental abierta
Si eres amante de la comida oriental, puedes encontrar en ella una magnifica alternativa a la hora de bajar de peso. La dieta oriental es muy sana y deliciosa, aunque pasarse a ellas desde una dieta occidental, sobre todo si es muy rica en proteínas, puede ser un gran reto. Es por eso que te … Leer más
Dieta para anemia ferropénica
La anemia ferropénica es la forma más común de anemia. Los glóbulos rojos llevan oxígeno a los tejidos del cuerpo. Los glóbulos rojos saludables se producen en la médula ósea. Éstos se movilizan a través del cuerpo durante 3 a 4 meses y luego partes del cuerpo eliminan los glóbulos viejos. El hierro es una parte … Leer más
Dieta de la sopa
La dieta de la sopa fue desarrollada en hospitales específicamente para personas con enfermedades cardíacas que necesitaban bajar de peso para poder ser sometidas a intervenciones quirúrgicas sin riesgos. Esta dieta dura una semana y exige alimentarse siguiendo estrictamente lo que dice, cualquier alimento que no este incluido en la dieta la dejará sin efecto. … Leer más
Alimentos contra ácido úrico
Alimentos contra ácido úrico. El ácido úrico es una sustancia que se forma en el hígado a partir de la ingesta de carnes y pescados, pero naturalmente se la elimina por la orina. Solo cuando la producción es muy abundante, el cuerpo no se puede desprender de todo el ácido úrico, y este se acumula … Leer más
Dietas cortas: 3 días
¿Tienes un compromiso o evento importante en el cual tienes que lucir cuerpazo pero se te sale la tripa del vestido? Arréglalo en 3 días con esta dieta corta con la que podrás perder entre 2 y 4 kilos, si las sigues de forma estricta. Solo 3 días, no más. Quiero enfatizar que es una … Leer más