Consejos para que la cena no se convierta en tu enemiga
La cena es una de las comidas del día en la que más errores se cometen, la mayoría de los cuales se hacen inconscientemente. Por eso, te damos algunos puntos claves para que tu cena sea saludable y no afecte tu figura, ¡presta atención! Lo primero que debes saber es que la cena debe aportar … Leer más
Cuidado con la tensión arterial alta
Hoy vamos a hablar sobre los problemas de tener tensión arterial alta, o también llamada “la enfermedad silenciosa”. Esto se debe a que no nos damos cuenta de que la tenemos alta cuando los problemas por consecuencia de esta comienzan a aparecen. Por causa de esto debemos ir al médico de forma asidua para controlarla. … Leer más
Cuidados de nuestra salud en las piscinas
Es importante tener en cuenta diversas pautas para evitar accidentes e infecciones. Con la llegada del calor y el buen tiempo, muchas personas se animan a acudir a la piscina pese a poder hacerlo durante todo el año. Sin embargo, la mayoría de éstas no son conscientes de la importancia de tener en cuenta diversas … Leer más
Nutrición y deporte: recuperar las proteínas perdidas
Nutrición y deporte: recuperar las proteínas perdidas. Una vez que todo deportista acaba la competición o el duro entrenamiento, es preciso que cuanto antes recupere las proteínas que ha perdidopara que los músculos no pierdan sus condiciones.Si la ingestión de glúcidos posterior al ejercicio se complementa con proteínas de alta calidad, además de recuperarse el … Leer más
¿Para qué sirve el té verde?
el te VERDE ¿Para qué sirve el té verde? ¿Tiene contraindicaciones? ¿Cómo lo uso? Enviada por JUAN FRANCISCO Hola Juan Francisco! Ante todo, gracias por tu consulta. El té verde es una de las infusiones que cuenta con más propiedades en su haber. Son realmente amplias y su consumo puede repercutir favorablemente en el organismo … Leer más
Puntos a tener en cuenta cuando comemos en la calle
Muchas veces por falta de tiempo o voluntad de cocinar terminamos comiendo en la calle. Por lo general acudimos a lugares de comida rápida o en donde se preparan alimentos fáciles de comer. En al calle podemos encontrar todo tipo de comidas, accesibles e ideales para nuestra situación. Sin embargo, existen determinados puntos que conviene … Leer más
La apariencia de las uñas signo de belleza y salud
Las uñas son unas estructuras anexas de la piel, son láminas planas y convexas que protegen y recubren la pulpa de los dedos, están formadas por células muertas que contienen queratina, sabemos que las uñas son una parte muy importante de la estética de la mujer, si las tenemos cuidadas, con forma, pintadas y limpias, … Leer más
Las propiedades del té verde
La amplia variedad de té que existe hoy en día en el mercado, es ideal para los amantes de este producto, pero también es cierto que debemos elegir y saber qué funciones cumple cada té en nuestro organismo, o si simplemente es una cuestión de probar diferentes sabores. Hoy hablaremos específicamente del té verde, sus … Leer más
El Tratamiento Thermage y dónde podemos realizarlo
Así queramos evitarlo, pero la Ley de la Gravedad y el paso del tiempo hacen notar sus efectos en nuestra piel, por lo que nuestra reacción suele ser de inevitable preocupación, considerando que las arrugas y flacidez no son tan sencillas de limpiar como cuando nos manchamos la blusa. El asunto es algo más complicado … Leer más
Guarderias Infantiles: consejos para elegir bien
Consejos para elegir guarderías para bebés y niños, qué cosas tener en cuenta, qué preguntar en una entrevista. Más tarde o más temprano todos los padres llegamos al momento en que debemos y/o deseamos enviar a nuestro hijo a la guardería o la escuela infantil. Aunque de lejos parece una cosa muy natural, cuando pensamos … Leer más
Molestias digestivas en el embarazo
Las fechas navideñas se caracterizan por lo grandes banquetes que disfrutamos, en donde comemos muchos alimentos deliciosos y muy calóricos. Es normal también que suframos las consecuencias de los excesos, malestar estomacal, ataques de hígado, entre otras cosas. El problema es aún más molesto cuando se está embarazada, por eso, hoy te damos algunos consejos … Leer más
Como reconocer si el pescado es fresco
Como reconocer si el pescado es fresco. A la hora de comprar este alimento perecedero, hay que tener en cuenta divesos aspectos, como su color, el aspecto en sí y otros detalles que es preciso conocer, para elegir un pescado en buenas condiciones. Los métodos organolépticos, decir, la determinación de la calidad del pescado por … Leer más