Beneficios de consumir aceite de coco
En muchos países las personas en constante búsqueda de modos saludables de alimentarse se están volcando hacia el uso del aceite de coco para cocinar todas sus preparaciones, reemplazando el uso del aceite de girasol y de maíz y de la mantequilla para cocinar, y existen muchísimas razones para seguir sus pasos. Aproximadamente 2/3 de … Leer más
Alimentos mas hidratantes en verano
Alimentos más hidratantes en verano. Atender a las necesidades del organismo y aprovechar los alimentos propios de la estación, que son más nutritivos, a la vez ligeros y con gran aporte de agua, son claves para mantenerse bien hidratado durante el verano. No todas las personas siguen unas pautas adecuadas de hidratación en verano; además … Leer más
Más beneficios de consumir uvas
Como continuación de nuestro post anterior dedicado a este tema, cerramos el tema citando más y mejores razones para incluir las uvas en nuestra dieta. ¿Necesitas un laxante natural? Pues bien, las uvas se consideran un aliado muy eficaz contra el estreñimiento y también contribuyen al alivio de otros problemas digestivos. Son bien conocidos los … Leer más
Beneficios de consumir uvas
¡Que ricas son las uvas! Todo un símbolo del verano, se pueden comer crudas o se pueden tomar en forma de jugo. Las uvas son célebres y muy conocidas por su zumo, es decir los vinos que si se toman en una pequeña cantidad pueden incluso actuar como medicina. ¿Lo dudas? Si es así y … Leer más
Cómo consumir el regaliz para la gastritis
La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago que puede causar malestar, dolor abdominal, acidez estomacal y otros síntomas relacionados con el sistema digestivo. Si estás buscando opciones naturales para aliviar los síntomas de la gastritis, el regaliz puede ser una planta medicinal beneficiosa. El regaliz puede ser una opción natural para aliviar los … Leer más
Dosis de vitamina D
VITAMINA D HOLA, QUISIERA SABER QUE DOSIS DE VITAMINA D. ES RECOMENDABLE PARA UN ADULTO. Enviada por LISBETH Hola Lisbeth: Un adulto para mantenerse sano debe tener una cantidad suficiente de nutrientes, ya sean macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas) como micronutrientes (vitaminas y minerales). En este caso puntual, de acuerdo a tu consulta, … Leer más
Consejos para combatir la acidez
La acidez es un problema muy común en aquellas personas que tienen problemas de estómago, la misma puede llegar a ser muy molesta y hacernos sentir mal. Cuando la sufrimos hacemos todo lo posible por deshacernos de ella, por eso, hoy vamos a darte algunos trucos que te ayudarán a evitarla. Cuando sufrimos de molestias … Leer más
Cómo consumir la alcachofa en la diabetes
Diabetes Hola deseo saber si la alcachofa tiene los mismos beneficios al ser ingerida en cápsulas o natural en té o cómo es mas beneficiosa para la diabetes. Muchas gracias. Enviada por Mónica Hola Mónica: La alcachofa o alcachofera es una de las plantas comestibles permitidas para el tratamiento de la diabetes. Sus propiedades nutricionales son … Leer más
Dieta por problemas hepáticos
Las enfermedades hepáticas requieren de un cuidado especial del cuerpo, ya que la inclusión de alimentos que hagan trabajar en exceso al hígado puede acarrear inconvenientes de muchísima gravedad. Sin embargo, existen dietas que permiten comer bien y a su vez cuidar las funciones hepáticas. Presten atención. Imagen de Wikipedia Los especialistas aconsejan que las … Leer más
Cómo eliminar contracturas musculares naturalmente
Todos conocemos ese dolor que provoca una contractura muscular. Es normal cuando realizamos algún ejercicio muy puntual que no acostumbramos a hacer, o quizás debido a un movimiento desacostumbrado y exigido. Hoy explicaremos cómo eliminar contracturas musculares. Además del dolor que provoca, una contractura nos impide llevar a cabo las tareas diarias más comunes y … Leer más
La mejor forma de consumir el limón para beneficiarnos al máximo
Hoy vamos a hablar sobre un alimento muy especial que tiene múltiples beneficios para nuestro cuerpo. Se trata del limón, esta es una fruta muy buena para nuestra salud, que si bien se destaca por ser muy agria es muy consumida. Los beneficios del limón son muchos y variados, ya que abunda en propiedades, entre … Leer más
Propiedades del ajonjolí tostado
El ajonjolí también es muy conocido como sésamo. Es una semilla que proviene de la India; actualmente es cultivado en las zonas que tienen un clima tropical y subtropical alrededor del mundo. Las propiedades del ajonjoli tostado son muchas por lo que su consumo es altamente recomendado. Se recomienda consumirlo molido cuando está descortezado(sin cáscara) … Leer más