Ejercicios para brazos recomendados para mujeres
El mantener nuestros brazos fuertes y tonificados puede parecer una tarea algo compleja, sin embargo, la gran respuesta para nuestras necesidades son sencillos ejercicios para brazos que buscan precisamente tonificar y mantener la fuerza, ejercicios que en esta oportunidad estarán recomendados para las mujeres, quienes lamentablemente requieren de más esfuerzo para mantener esta zona firme. … Leer más
Ejercicios para adelgazar brazos
Generalmente cuando se decide realizar ejercicios, se busca bajar de peso, tener un abdomen plano, tonificar piernas y levantar el trasero, pero pocas veces se presta atención a los brazos; los que al acumular grasas se vuelven flácidos y gordos. Los brazos son una parte muy visible del cuerpo cuando llegan los meses de calor, … Leer más
Ejercicios para brazos en casa
Cuando los brazos lucen flácidos y con exceso de grasas, tendemos a taparlos, pero cuando llegan los meses de verano no podemos taparlos por siempre; siendo urgente tonificarlos y en un corto tiempo. Esto se puede lograr con ejercicios para brazos en casa, los que ocupan el peso del propio cuerpo para trabajar los brazos, … Leer más
Ejercicios para brazos sin pesas
Los brazos son una parte del cuerpo humano que tiende a acumular grasas y tener una apariencia flácida cuando no son trabajados de manera adecuada; donde acudir al gimnasio parece ser la única solución para esto. Pero lo cierto es que existen muchos ejercicios para brazos sin pesas que son realmente efectivos y se pueden … Leer más
Mesoterapia para adelgazar brazos
La mesoterapia es una técnica no invasiva que utiliza la inyección para rejuvenecer la piel, además de reducir las grasas de alguna zona en específico como los brazos y reducir la celulitis. La mesoterapia ayuda a evitar que los músculos de los brazos se pongan flácidos, debido a que logra detener el desarrollo de las … Leer más
¿Qué es el Síndrome del bebé zarandeado?
¿Alguna vez has deseado que tu bebé dejara de llorar y te has sentido frustrada, impotente y agotada? ¿Qué has hecho para solventar esa situación? A nadie le pasa por alto que el sonido del llanto del bebé, cuando es continuo o cuando uno se encuentra en una situación altamente estresante, puede parecerle estridente y … Leer más
El efecto de los brazos maternos sobre el bebé
¿Sabes porqué el bebé se calma cuando su madre le coge en brazos?. ¿Crees que el llanto del bebé es un sistema de manipulación o un mecanismo de defensa? Los brazos de una madre son un refugio para cualquier bebé. Es protección, consuelo, calidez, amor. No tenemos que irnos muy lejos ni regresar a nuestros … Leer más
Cómo depilarse los brazos con cera fria
¿Cómo puedes depilarte los brazos con cera fría? Si el vello de tus brazos te incomodo y no te gusta, la cera fría puede ser ser un buen método para quitarte ese pequeño complejo, y ojalá todos tuvieran una solución tan fácil. Te explicamos cómo hacerlo paso a paso, aunque no tiene mucho misterio, por lo … Leer más
La importancia de las caricias
Las caricias son una fuente de placer y de relajación que bien por la rutina o el ritmo de vida que llevamos son relegadas a un segundo (tercer o cuarto plano). Pero ahora que estás embarazada, o que quieres estarlo, es el momento de que recuperes esas deliciosas sensaciones de dedos recorriendo la piel suavemente. … Leer más
Ejercicios Pilates para brazos y cintura
En la nota anterior estuvimos comentando los maravillosos beneficios del Pilates para brazos y cintura , una forma de ejercicio que se ha vuelto muy popular. Hoy queremos darte algunos ejemplos de ejercicios para que puedas practicarlos en tu propia casa. Este método nos ayuda a tonificar todas las partes de nuestro cuerpo, hoy nos … Leer más
Ejercicios isotónicos para mantenernos sanos
En nuestro día a día, muchas veces sentimos como si nos faltara “aceite” en nuestro cuerpo: nos duele la espalda, las articulaciones, nos sentimos rígidos, pero esto puede mejorar mucho si hacemos una rutina de ejercicios. Dentro de los ejercicios que podemos realizar para sentirnos bien, los isotónicos son un gran alternativa, porque permiten fortalecer … Leer más
Ejercicios para mejorar la postura
Muchas personas sufrimos de dolores de espalda constantemente: dolor de cuello, de la zona lumbar, o de los hombros, ya sea porque pasamos gran parte del día frente al computador, o porque hemos tenido que llevar peso en la espalda con un bolso o cartera, o porque no sabemos pararnos correctamente, lo que nos lleva … Leer más