Alimentación colesterol, alimentos que regulan los niveles de colesterol
Alimentación colesterol, alimentos que regulan los niveles de colesterol. El colesterol bueno favorece que el colesterol malo no se oxide y siga su camino correctamente al hígado donde serán procesado y eliminado adecuadamente y el colesterol malo cuando se oxida , es devorado por unas células llamadas macrófagos, que tienden a pegarse a las arterias … Leer más
Almidón en los alimentos
Son muchos los alimentos que contienen almidón y a menudo el almidón es generalmente interpretado en el sentido de contabilizar los hidratos de carbono presentes en los mismos. Pero… ¿se puede medir la cantidad de almidón en los alimentos? ¿cómo se hace? Debido a que tu cuerpo no es capaz de absorber la fibra tan … Leer más
Alimentación para el verano, los alimentos más sanos en verano
Alimentación para el verano, los alimentos más sanos en verano. Con la llegada del calor, el cuerpo necesita una mayor hidratación, pero sin olvidar por ello, que los alimentos deben de ser nutritivos y aportar una buena cantidad de agua y fibra, además de otros nutrientes importantes, para mantener un equilibrio adecuado, además de la … Leer más
Alimentación e intoxicaciones alimentarias
El verano nos trae calor y, con él, las bacterias que contaminan nuestros alimentos. La intoxicación alimentaria puede afectar a una persona o a un grupo de personas que hayan ingerido todas el mismo alimento contaminado. Se presenta más comúnmente después de consumir alimentos en comidas al aire libre, cafeterías de escuelas, grandes reuniones sociales o … Leer más
Alimentos que no pueden faltar en nuestra dieta
hoy vamos a contarte cuáles son los alimentos imprescindibles que no pueden faltar en nuestra dieta. Algunos de los que mencionaremos forman parte de la conocida dieta mediterránea, ya que, como sabemos, esta es una alimentación muy adecuada que nos ayuda no solamente a cuidar de la salud, sino también a prevenir enfermedades y retrasar las … Leer más
El alcohol y el aumento de peso
Una noche de fiesta, con brindis y abundancia de bebidas alcohólicas, puede hacer estragos en esa dieta que tanto te está costando seguir. Está más que comprobado que el consumo de alcohol ayuda a subir de peso, pero… ¿Por qué es que sucede esto? Sucede que el alcohol se digiere mucho más rápido en nuestro … Leer más
Cómo evitar los eructos
Todos lo hacemos, pero en público es de mala educación, en especial si se trata de una reunión importante o de gala. Los eructos son un malestar frecuente que se produce cuando las personas tragan aire junto con los alimentos. Pese a que parecen una condena, no lo son. Debes estar tranquilo, porque los eructos … Leer más
Dieta para artritis reumatoide
Dieta para artritis reumatoide. Es una enfermedad autoinmunitaria, de causa desconocida, en la que las articulaciones se inflaman y se vulven dolorosas; generalmente afecta a una mínima parte de las mujeres de más de 55 años, que cursa con pérdida de peso, malestar, dolor en manos,piesy rodillas. Lo primero que se debe de hacer es … Leer más
Lavar los alimentos ¿siempre es seguro?
Hoy planteamos una pregunta que muchos de nosotros nos hacemos con frecuencia, y que -por cierto- algunas veces genera opiniones diferentes. Por ejemplo ¿debo lavar la carne antes de cocinarla? ¿qué pasa con las frutas y hortalizas? Comencemos por la carne; en este caso una recomendación clave por parte de la mayoría de los especialistas … Leer más
Ejercicios para conseguir un vientre plano
Ejercicios para conseguir un vientre plano. A traves de esta serie de ejercicios constantes y una dieta sana, puedes rebajar tu abdomen, siguiendo los pasos que te indican en este video; las primeras semanas puedes comenzar con dos o tres días e ir aumentano cada semana una día de forma progresiva. Haz dos series de … Leer más
Dieta de la pera
Dieta de la pera. La pera es una de las frutas, que posee mayor capacidad para eliminar líquidos; posee un 80% de agua y una cantidad mínima de grasa y es rica en minerales, como el calcio, potasio y magnesio, por lo que suconsumoes adecuado en dietas y regímenes de adelgazamiento. Debdo al bajo índice … Leer más
¿Cómo se deterioran los alimentos?
El tema de los distintos tipos de deterioro de los alimentos, es muy importante y no siempre se le otorga la debida atención. Entre los distintos tipos de deterioro, comienzo mencionando distinción entre los físicos, químicos y biológicos. Todos ellos son factores que solos o combinados contribuyen al deterioro de distintos alimentos. Por ejemplo, los … Leer más