Cómo evitar los eructos

Cómo evitar los eructos

También los jugos o zumos de manzana, uva y melocotón pueden producir eructos.

Cada uno puede tragar hasta 150 gramos de aire cada vez que traga, especialmente la gente nerviosa. Pero eso se puede controlar.

Si compruebas que tragas de forma excesiva, aquí te presentamos las recomendaciones de los doctores André Dubois y Samuel Klein para ayudar a reducir el aire ingerido:

Evita las bebidas carbonatadas.

Come despacio y mastica la comida antes de tragarla.

Come siempre con la boca cerrada.

No bebas de latas ni de botellas, ni tampoco con sorbitos.

Evita las comidas y bebidas que contengan mucho ...

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