Consejos para adelgazar
Muchas personas, en especial mujeres, buscan adelgazar para tener una figura más atractiva y para tener un cuerpo más estético. Pero también es importante no tener sobrepeso para llevar una vida saludable, prevenir enfermedades y para sentirse mejor. Existen muchísimas dietas para adelgazar, pero es fundamental tomárselo con calma y saber que no se logrará … Leer más
Dieta de verano exprés
A puertas del verano todas queremos adelgazar para entrar en el bikini, por eso a este tipo de dietas de verano se les llama también dietas bikini. Pero cuidado, que la vanidad podría costarte la salud. Las dietas de verano no son cosa de juego, por eso antes debes consultar al medico para saber si … Leer más
Vinagre de manzana para adelgazar
El vinagre de manzana puede resultar de gran ayuda para bajar de peso, gracias a sus propiedades depurativas, diuréticas y por provocar una sensación de saciedad que hace que nuestro estomago se sienta satisfecho comiendo menos cantidad de alimentos. No solamente podemos usar el vinagre de manzana para adelgazar sino que también nos sentiremos más … Leer más
Plantas naturales para adelgazar
Las plantas medicinales han sido utilizadas para solucionar problemas de sobrepeso a lo largo de la historia, sin embargo no existen plantas milagrosas y sólo se observarán resultados si son parte de un tratamiento integral que incluya una alimentación balanceada y la práctica regular de ejercicio físico. De todas las plantas naturales para adelgazar, algunas … Leer más
Alimentos diureticos naturales
Se llama diurético a cualquier medicamento o producto natural que incita a la producción de orina. Esto puede ser de gran ayuda en casos de retencion de líquidos y para la eliminación de toxinas de forma natural. Muchas personas cometen un error al pensar que tienen problemas de sobrepeso al ver sus cuerpos hinchados, cuando … Leer más
Dieta oriental abierta
Si eres amante de la comida oriental, puedes encontrar en ella una magnifica alternativa a la hora de bajar de peso. La dieta oriental es muy sana y deliciosa, aunque pasarse a ellas desde una dieta occidental, sobre todo si es muy rica en proteínas, puede ser un gran reto. Es por eso que te … Leer más
Té para adelgazar
¿Sabías que con una taza de té en cada comida puedes adelgazar considerablemente? Estamos hablando precisamente del té verde, una bebida que aporta muchísimos beneficios para la salud. Entre ellos, previene el cáncer, fortalece el sistema inmune, reduce el colesterol y mejora el aspecto de la piel. Pero seguramente a ti lo que más te … Leer más
Apio para adelgazar
El apio es una planta de la familia de las umbelíferas al igual que el hinojo y el perejil, entre otras. Es originario de la zona Mediterránea, crece en forma silvestre y también lo podemos encontrar en huertas y cultivos alrededor de todo el mundo. Debido a su alto contenido de agua -aproximadamente un 95%- … Leer más
Dieta de la sopa de cebolla
¿Qué es la dieta de la sopa de cebolla/ quema-grasas? La dieta de la sopa de cebolla es un tipo de ayuno o semiayuno que consiste en comer exclusivamente una sopa de cebolla (y otros ingredientes) a la que se le atribuyen propiedades quema-grasas. Esta dieta combina la sopa quemagrasas con algunas raciones de fruta … Leer más
Recetas bajas calorías: crema de espárragos verdes
La crema de espárragos verdes es una de mis recetas favoritas por varios motivos: es baja en calorías, me gustan los espárragos, es un plato nutritivo y es una buena alternativa la clásica sopa de pollo. Si estás siguiendo una dieta para adelgazar o una dieta vegetariana, este es un plato que te recomiendo incluir … Leer más
Laxantes para adelgazar
Cuando tienes estreñimiento por varios días, tomar un laxante es una manera rápida y efectiva para evacuar las heces y eliminar las toxinas acumuladas en el organismo. Los laxantes NO están indicados para adelgazar. La aparente pérdida de peso temporal, luego de haber tenido el estómago hinchado y embotado durante varios días, no es de … Leer más
Recetas bajas en calorías: ensalada hindú
Para los fanáticos de las ensaladas y la comida vegetariana en general, les traigo esta receta de ensalada hindú, que podrías incluir en la dieta hindú si tienes planes de hacer uan dieta para adelgazar. Ingredientes (rinde 4 porciones) 1 brócoli 4 zanahorias cebolla picada 2 dientes de ajo, picados 2 cucharadas de semillas de … Leer más