Qué comer si tengo diarrea

Bananas o plátano

Las bananas son la B en la dieta BAMT, una dieta blanda que es recomendada para aquellos que se están recuperando de las molestias digestivas y la diarrea. La banana es reducida en fibras y fácil de digerir. También es una fuente rica de potasio, un nutriente que la diarrea puede agotar fácilmente.

Puré de patata

El puré de patata es otro alimento blando y fácil de digerir que contiene varios nutrientes importantes. Las patatas son una buena fuente de potasio y vitamina C, ambos nutrientes que pueden verse reducidos cuando sufres de diarrea. La vitamina C también es buena para el sistema inmune, ayudando a tu cuerpo a combatir cualquier agen ...

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