Propiedades de la clara de huevo

Las claras de huevos contiene calorías y nutrientes muy saludables para el cuerpo comparados con el consumo de huevos enteros o con la yema de estos.

Si el objetivo es aumentar la masa muscular es posible que tu entrenador te pida que adiciones claras de huevos a tus batidos de la mañana, su efecto es importante.

Debido al importante contenido de proteínas las claras de huevo se recomienda como alimento acompañante en tratamientos de quimioterapia y los pacientes renales.

Incluso en épocas medievales las claras de huevos eran usadas de forma tópica por su efecto reparador de las heridas y los huesos rotos.

Alto contenido en proteínas

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