Prepararnos psicológicamente para adelgazar

Prepararnos psicologicamente para adelgazar

La visualización produce muy buenos resultados si utilizas cada noche, por ejemplo, a través de un audio que te guíe paso a paso hacia esa transformación mental . Para adelgazar, yo escuchaba todas las noches el audio de visualización y creo que me ayudo mucho

La visualización por las noches genera unos cambios más profundos en nuestra mente y es nuestra gran aliada para poder Perder peso rápidamente y lograr nuestro peso soñado.

Sér consciente

Sé más consciente. Si eres de esas personas que tienden a comer mucho, a veces sin darte cuenta, lo que realmente necesitas es tomar conciencia de lo que estás haciendo en el momento ...

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