Por qué hacer ejercicio por la mañana
Cuando te despiertas y una de las primeras actividades que realizas es ejercicio físico, no tendrás que preocuparte por nada de esto. Tampoco tienes que realizar demasiados ajustes a agendas ocupadas con cuestiones de la vida diaria; simplemente tal vez debas despertarte un poco más temprano de lo que acostumbras.
Logros
Ya que comenzarías el día realizando una actividad muy placentera, sentirás, aunque el resto de tu día sea muy atareado, que has hecho algo bueno por ti mismo. Antes de que tu día haya comenzado, ya tendrás una actividad realizada y te aseguro que eso te hará sentir muy bien. Si tienes un ma ...
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Antes de salir a hacer ejercicio ...
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