¿Qué es la Cinesiologia?
La cinesiología se basa en el estudio del movimiento, y la disciplina se divide en tres partes: la cinesiología biomecánica, anatomía musculo esquelética y fisiología neuromuscular. Su estudio se basa en la premisa de estudiar al movimiento definido como un cambio que involucra complejos sistemas del cuerpo para su realización, como puede ser el sistema … Leer más
Las propiedades de la acelga
La acelga es una hortaliza que se utiliza en recetas y dietas sanas, siendo característico su uso perder peso y su consumo para prevenir enfermedades. Para consumir acelga es necesario hervirla e incluirla en sopas, aunque existen otras alternativas tales como cocidas al vapor o salteadas. Por lo tanto, las propiedades de la acelga son … Leer más
Rutinas de gimnasio
Has tomado fuerzas y te has decidido: te has anotado en el gimnasio. Ahora la pregunta que te debes hacer es qué ejercicios te conviene realizar para aprovechar el tiempo al máximo. Aquí te presentamos algunas rutinas de gimnasio que tienen como principal objetivo quemar todas las grasas posibles. Una de las mejores formas de … Leer más
Enfermedades de la vida moderna
A medida que pasa el tiempo se van resolviendo y encontrando las curas para algunas enfermedades, así como también se desarrollan medidas preventivas para evitar algunos males. Sin embargo, los cambios y la evolución también dan lugar a la aparición de nuevas enfermedades y “males”. La vida moderna está rodeada de computadoras, información y la … Leer más
Efectos secundarios de la creatina
La creatina se ha vuelto uno de los suplementos populares más recurridos por aquellos que quieren aumentar su capacidad muscular y mejorar su rendimiento. Sin embargo, hay algo que opaca sus beneficios y esto son sus posibles consecuencias negativas. ¿Cuáles son los efectos secundarios de la creatina? Empecemos por el principio: la creatina aumenta la … Leer más
Consejos de alimentación para adolescentes
Consejos de alimentación para adolescentes. Durante la adolescencia se producen muchos e importantes cambios en el cuerpo por lo que la alimentación juega un papel crucial. Los adolescentes tienen requerimientos nutricionales elevados, por lo que la dieta ha de asegurar un adecuado aporte de nutrientes para evitar posibles carencias que generen problemas de salud. La … Leer más
Laxantes para adelgazar
Cuando tienes estreñimiento por varios días, tomar un laxante es una manera rápida y efectiva para evacuar las heces y eliminar las toxinas acumuladas en el organismo. Los laxantes NO están indicados para adelgazar. La aparente pérdida de peso temporal, luego de haber tenido el estómago hinchado y embotado durante varios días, no es de … Leer más
Receta para diabéticos: pollo en salsa de hierbas
Receta para diabéticos: pollo en salsa de hierbas, una preparación muy sencilla que puedes realizar en poco tiempo sin complicarte demasiado en la cocina. Esta receta con pollo es apta para diabéticos y para personas que quieren comer saludable y con pocas calorías. La receta lleva pechuga de pollo, pero bien puede suplirse por otra … Leer más
Tratamiento natural contra el alcoholismo
Las adicciones son un problema serio, y el alcoholismo es una de las más complejas. Las personas alcohólicas suelen tener comportamientos antisociales y agresivos, poniendo en riesgo tanto su estabilidad y bienestar personal así como el de las personas que los rodean. Sintomas del alcoholismo: Necesitar más alcohol para conseguir el mismo efecto Carácter irritable, … Leer más
Consejos naturales para bajar de peso
Tener un buen aspecto físico es algo que todos queremos, nos hace sentir bien y levanta la autoestima. Pero para ello hay que cuidarse porque cuando perdemos la figura después es difícil bajar esos kilitos de más que se nos “pegan” quién sabe como. Hoy traemos algunos consejos naturales para bajar de peso, pues podemos … Leer más
Los beneficios del esparrago
Los espárragos suponen una ventaja muy grande para la salud y la alimentación del ser humano, ya que consumido de manera efectiva, sirve para nutrir el organismo, sino que también podrían ayudar a combatir determinadas enfermedades consideradas como crónicas. De esta manera es que los beneficios del espárrago tienen muy buenos resultados al combatir la … Leer más
Manchas blancas en la piel
Unas cuantas tardes calurosas de verano en la playa seguramente nos dejen un bronceado envidiable. Pero para algunas personas, los meses de verano también le dan la bienvenida a las inofensivas pero poco estéticas manchas blancas en la piel, pues se notan cuando nuestro cuerpo está tostado por el sol. Conocidas como Tiña Versicolor, las … Leer más