Época de chirimoyas: una buena forma de obtener micronutrientes
Siempre recomendamos tomar variedad de frutas y aprovechar en cada temporada, lo que la naturaleza nos ofrece a menor costo y de mejor calidad, por eso, en época de chirimoyas os aconsejamos las mismas porque son una buena forma de obtener micronutrientes. En la chirimoya destacan minerales como el potasio (similar cantidad que el plátano), … Leer más
Qué es la diabetes gestacional
La diabetes gestacional es uno de los tipos de diabetes que se consiguen en mujeres embarazadas que no sufren de esta condición. Se refiere usualmente a una condición temporal donde la hormona insulina no se estaba usando apropiadamente por el cuerpo o el páncreas no estaba produciendo lo suficiente. Casi el 3 o 4% de … Leer más
Otros efectos de la cafeína en el organismo
Otros efectos de la cafeína en el organismo. Como hablé en el artículo anterior, el café provee al organismo beneficios y prejuicios, por eso es mejor leer detenidamente para prender cuando aplica. Creencias populares, daban a la cafeína como perjudicial, pero con la siguiente tabla puedes ver muchos beneficios que lograrás con su consumición de … Leer más
Alimentos adecuados en el hipertiroidismo
Alimentos adecuados en el hipertiroidismo. Es un trastorno metabólico, en la cual la hormona tiroides -glándula endocrina, situada en la parte inferior de la laringe-, produce un exceso de hormonas, desencadenando una serie de alteraciones metabólicas más o menos graves para el individuo. Los alimentos adecuados serán aquellos, que disminuyan la producción de tiroxina -hormona … Leer más
Antojos en el embarazo: el dulce el picante y las frutas ácidas
Durante el embarazo, las mujeres a menudo experimentan antojos alimenticios, y la investigación ha arrojado luz sobre las preferencias alimenticias específicas de las futuras madres. Los estudios indican que las mujeres embarazadas tienden a tener una predilección especial por los dulces y las frutas, destacándose entre estas últimas los cítricos. Este fenómeno podría atribuirse a … Leer más
Remedios naturales para adelgazar
Hay muchos remedios naturales para adelgazar, pero es importante aclarar que lo mejor para la correcta reducción de peso es la combinación de la actividad física y el movimiento con una dieta sana , equilibrada y baja en calorías. Al principio este cambio será difícil pero es necesario para lograr la meta de adelgazar. Hay … Leer más
Propiedades de la flor de Jamaica
La flor de Jamaica es una planta con muchas propiedades curativas para la salud, sobre todo para las personas que padecen enfermedades digestivas en los casos en que se presentan hiperlipidemias, o sea trastornos metabólicos caracterizados por la existencia de niveles elevados de lípidos en la sangre. la flor de Jamaica también es Antiinflamatoria muy … Leer más
Ardor de estómago por gastritis o úlcera
Ardor de estómago por gastritis o úlcera. En un articulo anterior estuve revisando el acidez de estómago por parásitos; pues bien, otras de las causas por la que sucede este problema es por padecer estas enfermedades. Las enfermedades ulceropépticas son las que se incluyen la gastritis, que resulta de la inflamación de la mucosas estomacal, … Leer más
Nutrientes del puerro
Nutrientes del puerro. Se cree que procede de Mesopotamia, Israel y Egipto y es una concida hortaliza, que pertenece a la damilia de las liliáceas y contiene abundantes propiedades nutricionales. El componente mayoritario del puerro es su gran cantidad de agua y un bajo contenido en carbohidratos, por lo que aporta un escaso valor calórico; … Leer más
¿Tu recién nacido tiene un ombligo cutáneo?
Cuando el cordón umbilical de tu recién nacido queda hacia fuera entre 0,5 y 3 centímetros se le denomina ?ombligo cutáneo?. Al caerse el cordón umbilical en los recién nacidos, a veces el ombligo queda hacia fuera entre 0,5 y 3 centímetros, quedando lo que se denomina “ombligo cutáneo”. Con el paso de del tiempo lo … Leer más
Consejos para las personas que quieren comenzar el gimnasio en septiembre
Después del verano muchos de nosotros hemos ganado algunos kilos de más y nos vemos en más baja forma de lo habitual. A causa de esto muchos de nosotros decidimos incorporarnos a un gimnasio a trabajar el cuerpo y perder esos kilos de más a la vez que tonificamos los músculos que lo componen. Este … Leer más
Algunos trucos para alimentarnos bien en la oficina
Con la llegada de septiembre vuelve la normalidad a la mayoría de nuestras vidas. Esta normalidad se traduce en la vuelta al trabajo, a los estudios… Este regreso conlleva pasar más horas fuera de casa y mantener una alimentación a base de comida preparada o restaurantes. A pesar de todo, casi todos nosotros solemos echar … Leer más