Beneficios de tomar jugo de manzana a diario
El Jugo fresco de manzana es portador de significativas cantidades de vitamina A y C. Usted puede mezclar sus jugos de grutas y vegetales para crear su propio sabor a partir de zanahorias, tomates, pepinos o melones. A medida que usted explore esta posibilidad, usted también será capaz de obtener más de los deliciosos nutrientes … Leer más
Los condimentos que engordan
Algunos condimentos, a pesar de su aparente inofensividad, pueden contribuir al aumento de peso sin que nos demos cuenta. Usar condimentos más saludables y conscientes puede marcar la diferencia en tus objetivos de peso. Desde salsas con alto contenido calórico hasta aderezos cargados de azúcares, identificar los condimentos que engordan afectando tu peso es … Leer más
Alimentos que mejoran la fertilidad
Alimentos que mejoran la fertilidad. Existen ciertos tipos de alimentos, que por sus propiedades se recomiendan en la prevención y tratamiento de ciertas enfermedades, en este caso acosejables, para mejorar y aumentar la fertilidad, especialmente en los hombres. Vitamina C. El ácido ascórbico aumenta la calidad del esperma; los principales alimentos que contienen esta vitamina … Leer más
Ejercicios básico para glúteos
Ejercicios básico para glúteos. Los ejercicios con pelota ayudan a trabajar los músculos de los glúteos: el gran glúteo, como el glúteo menor; de esa manera ayudamos a mantener nuestros glúteos firmes. Como sabemos esa zona es especialmente vulnerable al paso del tiempo, por eso es necesaria una especial atención, con sencillos ejercicios y poco … Leer más
¿Cuál es el tratamiento para las malformaciones uterinas?
Hay tipos de malformaciones se puede tratar con una operación, pero esto implica ciertos riesgos. La clasificación de la Asociación Americana de Fertilidad (ahora Asociación Americana de Medicina Reproductiva) distingue los siguientes tipos: Clase I: Agenesia mulleriana (ausencia de útero). El útero no está presente, vagina rudimentaria o ausente. Esta condición también es llamada síndrome … Leer más
Si quieres mejorar tu salud y figura toma hidratos de carbono de bajo índice glucémico
Todos conocemos de sobra que una buena alimentación es la clave para mantener una salud óptima así como una figura envidiable, pero saber comer bien no siempre es fácil. Uno de los aspectos importantes en una dieta son el tipo de hidratos de carbono que se ingieren, y esto, principalmente, se determina mediante el índice … Leer más
Los alimentos más peligrosos para nuestros dientes
Todos sabemos que la salud de la boca es un tema pendiente para muchos y de gran relevancia para cuidar el resto del organismo. Asimismo, es conocido el vínculo estrecho que existe entre la dieta y la salud bucal, sin embargo, no todos los alimentos son iguales de nocivos, sino que hay algunos alimentos más … Leer más
¿Te atreves con este tipo de flexiones?
Hacer flexiones con fitball o pelotas suizas no es tarea fácil, ya no es sólo cuestión de fuerza, sino de equilibrio, control y concentración. Trabajar de forma diferente un ejercicio de musculación siempre es muy interesante, solicitas al músculo de diferente manera, las contracciones son mayores debido al componente de estabilización y al final se … Leer más
La diabetes y los carbohidratos simples
Las personas que sufren de diabetes tienen que cuidar muchos aspectos que están ligados a la alimentación. Todos los años se realizan estudios que ofrecen resultados muy favorables para los pacientes que sufren de esta enfermedad. El objetivo de los médicos y científicos es encontrar un modo que permita elevar la calidad de vida al … Leer más
¿Es dañino comer paté durante el embarazo?
A muchas de ustedes les fascina el paté, pero si ya estás en la dulce espera será mejor que lo dejes de lado durante los siguientes 9 meses. Se ha comprobado que el exceso de vitamina A en este alimento sería perjudicial para el desarrollo del bebé. El paté de hígado, o aquellos elaborados . … Leer más
Beneficios de la vitamina E
La vitamina E la podemos encontrar de forma natural en alimentos que tienen grasa, como las nueces, las almendras y maní. Aparte está presente en muchos alimentos pero aún hay muchas personas que desconocen sus beneficios. La vitamina E se caracteriza por ser liposoluble, o sea que se encuentra en alimentos que contienen grasa, y … Leer más
Historias alternativas: Historia de la Musicoterapia
Seguramente encuentres en la música una herramienta muy interesante para tu bienestar. No son pocos los que llegan cansados de trabajar y se ponen a escuchar tango, jazz o bossa nova para distenderse, o a la inversa, los que escuchan rock duro o heavy metal para levantar el ánimo. Es que la música tiene una … Leer más