Alimentos que mejoran la fertilidad

Alimentos que mejoran la fertilidad

Vitaminas B: las vitaminas de este grupo son fundamentales para laovulación y la implantación, pero además son importantes para el control hormonal y el desarrollo fetal.

Ácido fólico: es una vitamina B que ayuda a prevenir defectos en lamédula espinal y el cerebro. Es importante consumir una cantidad suficiente antes y durante el embarazo.

¿Dónde lo encuentras? Cereales, legumbres, plátano, aguacates, levadura, sardinas, huevos, truch

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