Cuidar la dieta antes de Navidad
Cuidar la dieta antes de Navidad. En estas fiestas se consumen en la cena hasta cinco veces más calorías que en una cena normal, lo que se traduce en un aumento de peso de un kilo o kilo y medio más, pasada la Navidad, aunque hay que tener en cuenta ciertos aspectos, para evitarlo. Es … Leer más
Es importante cuidar de nuestras articulaciones
Hoy vamos a hablar sobre partes de nuestro cuerpo que muchas veces pueden resultar problemáticas, se trata de las articulaciones. Estos son los puntos por los que nuestro cuerpo y sus diferentes partes pueden realizar movimientos mediante los cuales nos movemos, ejercitamos, hacemos deportes, entre otras cosas. Es muy importante que cuidemos de las articulaciones … Leer más
Función del hierro en el cuerpo
Los minerales y las vitaminas son esenciales para el buen desarrollo del cuerpo. El organismo necesita de los minerales para cumplir con todas las funciones correctamente. Para comprender su importancia es necesario conocer para qué sirve el hierro y cuál es su función. El hierro es un mineral que se encuentra en el cuerpo y … Leer más
Aguacate para la piel
El aguacate o palta es uno de esos vegetales que tiene usos realmente múltiples dentro del mundo de los remedios caseros y naturales. Además de muchos usos internos, también puede emplearse sin ningún tipo de problemas para varios inconvenientes relacionados con la piel. Es que sus grasas de excelente calidad, además de vitaminas varias, pueden … Leer más
Piña detox: depura tu cuerpo de los excesos navideños
Se acercan peligrosamente las Navidades y los excesos en más de una comida. No hay que obsesionarse, es algo que no se puede evitar e incluso debes dejarte arrastrar, una vez al año no hace daño. Después, siempre puedes hacer un día de cura para desintoxicarte de esos atracones navideños que te dejan con una … Leer más
Propiedades nutritivas de la papa
Las propiedades nutritivas de la papa o patata son muchas, siendo que la mejor parte de este tubérculo se encuentra en la cáscara. Este tubérculo hoy forma parte de las “comidas rápidas”, pero actualmente es considerado una esperanza para calmar el hambre en el mundo. La papa o patata siempre fue considerada como un alimento barato … Leer más
Mitos y verdades de las bayas de goji
Las bayas de goji se han utilizado con fines medicinales durante siglos en China. Si bien las bayas de goji tienen una fama bien ganada como una de las mejores plantas medicinales, existe cierta polémica en torno a las bayas de goji, ¿realmente son tan saludables y tienen tantas propiedades medicinales? Intentaremos descubrir los mitos … Leer más
¿Qué es el asma bronquial?
El asma es una condición que ocurre cuando se inflaman los espacios por donde pasa el aire que va a los pulmones. La irritación de las vías respiratorias hace que se convierta en una zona que está muy sensible causando inflamación, lo que termina bloqueando el paso de aire. El Asma Bronquial es una enfermedad … Leer más
Lista de alimentos con lactosa
Hay muchas personas que son intolerantes a la lactosa. A veces solo les pasa como una etapa durante la niñez pero en otras ocasiones es para toda la vida. Para estas personas cuando comen algo que tenga lácteos pueden sufrir de condiciones como diarrea, dolores intensos de estomago, gases, etc. La verdad es que todos … Leer más
Kinesiología, para restablecer el equilibrio corporal
Kinesiología, para restablecer el equilibrio corporal. Estudia el movimiento del cuerpo humano, mejora el estado y rendimiento de los músculos, para alcanzar un equilibrio en el organismo. Gracias a la prueba muscular, son capaces de diagnosticar determinadas dolencias, que son tratadas con diversas técnicas, como el masaje, la acupuntura o los diversos ejercicios posturales. Los … Leer más
Geofagia, el deseo de comer tierra
Geofagia, el deseo de comer tierra. Un tercio de los niños menores de seis años lo hacen, así como personas con retraso mental y en el embarazo y suele estar relacionado, con la falta de determinados minerales. La ingestión de sustancias no nutritivas, se denomina pica, engloba una situación anormal en el apetito y en … Leer más
La nutrición en el embarazo adolescente
La nutrición en elembarazoadolescente. La tasa de embarazos adolescentes está subiendo poco a poco después de caer desde hace años, alrededor del 85% de estos embarazos no son planificados, que en cualquier población puede aumentar el riesgo de tener problemas. El mayor riesgo para las madres adolescentes está retrasando la atención prenatal o, peor aún, … Leer más