La verdad sobre la proteina whey
Todos asociamos “proteína” a “músculo”, ya que es de eso esencialmente de lo que los músculos se componen. Por eso muchas personas insisten en añadir batidos de proteína a su dieta para así aumentar la masa muscular. Pero no es así como el cuerpo funciona. La proteína no entra por la boca y sale por … Leer más
Navidades Sorprendentes | Papa Noel y los Reyes Magos
Os traemos una idea genial para disfrutar navidad con los niños: un video interactivo de Papá Noel y de los Reyes Magos que los dejará fascinados. La historia de Papa Noel, un personaje legendario conocido por su traje rojo y barba blanca, tiene sus raíces en la figura de San Nicolás, un obispo cristiano que … Leer más
Tratamientos estéticos para Navidad
Para la Navidad, que ya se acerca, al igual que la mega fiesta de Noche Vieja, hay que hacer algo para estar en forma y sin rastros de celulitis ni gorduras localizadas. Las envolturas con algas son un tipo de tratamiento que se ha hecho muy popular últimamente, porque permiten perder peso de manera rápida, … Leer más
10 Alimentos que nos protegen del frío y los catarros
Cuellos altos, botas de piel y edredones de plumón. Todos sabemos cómo preparar nuestro armario para el invierno. Pero a veces no basta sólo con eso. ¿Sabemos llenar nuestra despensa para pasar felices el invierno? Además de la dieta; la higiene, no fumar y unos buenos hábitos del sueño y el descanso benefician a tu … Leer más
Navidad en Barcelona. Actividades saludables para niños
Las vacaciones de Navidad son un momento ideal para que los niños desarrollen su cuerpo y mente de forma divertida. Estas son algunas actividades muy interesantes. Actividades Casal Artístico de Navidad – C.Cívic Cotxeres Borrell del 27 al 30 de diciembre Actividades La Magia del Nadal invaeix el Poble Espanyol – Poble Espanyol diciembre/enero Actividades … Leer más
Ejercicios de Pilates en casa
El pilates es un sistema de ejercitación que tiene muchas variantes. Algunos ejercicios de pilates requieren de aparatos pero muchos otros los podemos practicar en casa sin necesidad de ningún elemento. Los ejercicios de pilates en casa pueden ser una excelente forma de mejorar nuestra salud, otorga un equilibrio corporal y mental que puede ayudarnos … Leer más
El potencial medicinal de las estrellas de mar
Las estrellas de mar son organismos asombrosos, y como tales, han atraído la atención de la medicina natural para aprovecharlas terapéuticamente. Así como se utilizan los beneficios de la baba de caracol, en esta oportunidad un equipo de investigadores escoceses destaca el potencial medicinal de la baba de las estrellas de mar. Esta “baba” cubre … Leer más
El yoga reduce la ansiedad
No es una novedad muy reveladora el hecho de que el yoga te ayuda a relajarte y a eliminar tensiones. El estrés y la ansiedad son problemas muy cotidianos hoy en día, y cualquier evidencia científica que respalde más aún los métodos alternativos para reducir la ansiedad es muy positiva y bienvenida. El yoga ha … Leer más
Mitos sobre perder peso
Perder peso es una de las cosas más difíciles que se pueden hacer durante la vida. Muchas personas gastan dinero, tiempo y energías en cantidades enormes con tal de bajar algunos kilos y por falta de información muchas veces caen víctimas de mitos que hacen que cometamos error tras error y al final no veamos … Leer más
Alimentos con vitamina E
La vitamina E es un poderoso antioxidante que ayuda a nuestro organismo a prevenir enfermedades como el cáncer y problemas cardíacos. También es un nutriente importante para el cuidado de la piel, pues ayuda a mantenerla joven y sana y promueve una correcta cicatrización. Esta vitamina es importante para las mujeres, dado que ayuda a … Leer más
Consejos para mantener la presión arterial normal
Consejos para mantener la presión arterial normal. Controlar su presión arterial alta requiere una combinación de un control eficaz, el tratamiento adecuado, y, sobre todo, algunos cambios a las opciones de su estilo de vida. Estos cinco cambios que enumero a continuación tendrán un impacto enorme en a la salud a largo plazo: 1. Dejar … Leer más
Consejos para reducir el colesterol
Consejos para reducir el colesterol. S i usted está tratando de reducir el colesterol mediante la alimentación, pruebe con una dieta baja encolesterolo una dieta baja en grasas. Una dieta baja en colesterol no es difícil de seguir, dada la variedad de alimentos disponibles. Muchos fabricantes de alimentos también tienen alimentos bajos en grasas y … Leer más