Grelina: ¿verdadera culpable de la obesidad?
El aumento de peso puede deberse a muchas causas, aunque el factor directo que implica que acumulemos calorías es el consumo de alimentos excesivo y poco saludable. Por ello, al acentuarse cada vez más la lucha contra los kilos extras, la mira de los tratamientos adelgazantes se han enfocado sobre la grelina, una hormona responsable … Leer más
Más remedios naturales para tratar el asma
Muchas personas en el mundo sufren ataques de asma y las estadísticas indican que las cifras van en aumento, en muchos casos por razones alérgicas. Las personas que padecen dicha enfermedad deben saber que sus desagradables síntomas pueden ser aliviados apelando a la medicina alternativa. Te proponemos hoy más remedios naturales para tratar el asma. … Leer más
¿Cómo hacer ejercicio con kettlebells?
Cuando realizamos ejercicio, en la mayoría de las ocasiones queremos obtener los mayores resultados en el menor tiempo posible, por lo que si queremos lograr esto, lo mejor es elegir una rutina de ejercicios adecuada para nuestras necesidades. En este sentido, si buscamos una rutina lo suficientemente intensiva que permita trabajar los músculos de forma … Leer más
Beneficios de las esponjas vegetales
¿Estás cansado de descartar una tras una las esponjas de baño sintéticas? Entonces probablemente te interese conocer una opción natural que cumple la función de restregar tu cuerpo durante el baño, pero con una mayor vida útil y aparejando algunos beneficios para tu piel, para cuya obtención, además, no se requieren procesos industriales que afecten … Leer más
El eneldo y sus propiedades
Hoy queremos hablar sobre un producto muy especial, se trata de El eneldo y sus propiedades , una hierba conocida por su aroma que proviene originalmente de la India y Asia Sur-Oriental. La misma tiene multitud de propiedades que podemos aprovechar, por eso, hoy queremos contarte cuáles son sus propiedades medicinales, de forma que puedas … Leer más
Lechuga, seda los nervios y sacia el estómago
Los antiguos romanos tenían la costumbre de comer la lechuga por la noche, para favorecer el sueño después de una copiosa cena. Actualmente también recomendamos consumir lechuga por la noche a los estresados habitantes de las ciudades modernas; pero no después, sino antes, para ayudar al estómago a digerir mejor los alimentos. Sus nutrientes más importantes son: lavitaminaA (del beta caroteno, no se percibe … Leer más
La importancia de la higiene personal
Hábitos tan cotidianos como lavarse las manos, los dientes y bañarse son esenciales para prevenir enfermedades. En otras palabras, los hábitos de higiene son los que nos permiten vivir con buena salud y mantener una mejor calidad de vida. Esa es la importancia de la higiene personal, una costumbre que todos debemos tener desde que … Leer más
Cuándo debemos preocuparnos por el ojo rojo
¿Te has despertado con los ojos rojos? ¿Llevas en este estado por varios días? Si es así, quizás necesites consultar a un médico, ya que el ojo rojo puede ser señal de algún otro problema más complejo que la simple irritación de la vista. Por ello, en Vivir Salud te daremos algunas pautas para señalar cuándo … Leer más
Cómo entrenar en positivo
Para tener una constitución física de envidia hace falta muchas horas de gimnasio, sumado a una alimentación balanceada y buenos hábitos de vida. Aunque, por sobretodo, se debe contar con la mentalización de que se va a tener éxito con cualquier programa de ejercicios que se emprenda. Además de asegurarnos que podremos alcanzar nuestras metas, una mentalización … Leer más
Almendras, tonifican el sistema nervioso y disminuyen el colesterol
La almendra forma parte de la alimentación humana desde tiempos inmemoriales. Sus propiedades culinarias y nutritivas hacen de las almendras un alimento especial, al igual que el árbol que las da. Aunque se llama fruto seco a la almendra, en realidad la parte comestible es la semilla del fruto, y no su mesocarpo o pulpa carnosa. Está formada por … Leer más
Té de hierbas para estimular la leche materna
Una lactancia adecuada es vital para que tu bebé comience su vida fuerte y sano, constituyendo además esta un período crítico que condicionará en gran forma su por el resto de su vida. Desgraciadamente, la baja producción de leche materna es un problema que cada vez se hace más frecuente en las mamás, por ello … Leer más
Cómo engordar rápido
No todo el mundo quiere adelgazar. A veces muchas personas necesitan subir varios kilos para estar y lucir más saludables, por lo que se deben empeñar en lograr un aumento de peso. Hoy traemos la respuesta a cómo engordar rápido pero sin descuidar la salud, que es lo más importante. Subir de peso gradualmente De … Leer más