Consejos para evitar el estreñimiento durante el embarazo
El estreñimiento durante el embarazo es más común de lo que nos imaginamos, llega a afectar a más de la mitad de las embarazadas en algún momento de la gestación. En este artículo os contaremos las causas y algunos consejos para hacerle frente. Causas del estreñimiento en el embarazo Son múltiples las causas que pueden … Leer más
Nutrientes que se pierden al cocinar vegetales (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado con un tema muy interesante, estuvimos viendo cuáles son algunas de las vitaminas que se pierden cuando cocinamos los alimentos en agua. Ya vimos dos vitaminas muy importantes, ahora queremos continuar con este tema, te contamos sobre algunos nutrientes más que se pierden cuando cocinamos los alimentos de esta … Leer más
Nutrientes que se pierden al cocinar vegetales (Parte 1)
¿Sabías que cuando cocinas los alimentos estos pierden parte de sus nutrientes? Así es, dependiendo del método de cocción que eligas se pierden más o menos. En este caso queremos hablar sobre la comida cocinada en agua, se escapan muchas vitaminas y minerales cuando los cocinamos de esta forma, en esta serie de notas vamos … Leer más
¿Cómo es una clínica de fertilidad?
En ocasiones este tipo de centros pueden producirnos cierto reparo o incluso miedo, pero lo cierto es que no tenemos nada que temer, los profesionales que en ellas trabajan están allí para ayudarnos a solucionar nuestros problemas de fertilidad. Un equipo de profesionales médicos nos recibirán en estas clínicas de fertilidad para atendernos de la … Leer más
Psicofármacos
La psicología forma parte de nuestra vida diaria, poco a poco nos hemos ido dando cuenta de que en muchas ocasiones es necesario acudir al psicologo/a para poner nuestra vida en perspectiva, para seguir adelante, y para darnos cuenta que tenemos los recursos necesarios para afrontar cualquier problema pero que necesitamos el acompañamiento de una … Leer más
Repelente casero para Mosquitos
Los mosquitos pueden ser una molestia cuando se trata de disfrutar del aire libre. El leve zumbido que nos recuerda esos molestos pinchazos que recibimos cuando menos lo esperamos. Poco después, el picor y la inflamación comienza cuando nuestros cuerpos reaccionan al ataque. El picor y la hinchazón puede durar desde unas horas a semanas, ademas transmiten … Leer más
No pierdas tu estado físico en verano
Hoy queremos hablar sobre un problema que se nos suele presentar en el invierno, tendemos a descuidarnos un poco, comer mal y por tanto, nuestro estado físico se ve alterado y subimos algunos kilitos de más. Por eso, hoy queremos darte una serie de consejos para que esto no te suceda, se trata de consejos … Leer más
Síntomas del colon irritable, Tratamientos
Hoy queremos hablar sobre una afección muy común en nuestros días que afecta a muchas personas, se trata de un trastorno gastrointestinal que se caracteriza por presentar molestias abdominales y alteraciones del hábito deposicional (diarrea o estreñimiento). Estamos hablando sobre el colon irritable, este se originan en la última porción del tubo digestivo, hoy vamos a contarte … Leer más
Consejos para los primeros días en el gimnasio
¿Estás pensando en comenzar el gimnasio? Esta es una excelente iniciativa, aunque, antes de nada hay que tener en cuenta algunas consideraciones. Una de ellas es la vestimenta que vamos a utilizar, por eso, hoy te damos algunos consejos especiales para que tu equipamiento sea el correcto y puedas evitar posibles lesiones. Debemos tener en … Leer más
Hablamos sobre el acné
Una de las problemáticas a las que más se enfrentan los adolescentes de hoy en día es el acné. Es una enfermedad que afecta a un buen número de personas, y que a veces se presenta sin que nosotros lo sepamos. Debemos saber que quita el sueño a más de uno. Pero también debemos conocer … Leer más
Alimentos y ejercicios para quemar grasa abdominal
Una de las recomendaciones para quemar la grasa abdominal es hacer ejercicio y alimentarse bien; pero la pregunta es qué tipo de ejercicio y que tipo de alimentacion. Bien, los expertos han determinado que para aplanar el abdomen uno de los métodos más eficaces son los entrenamientos de intervalo, algo así, como la popular técnica Tabata que … Leer más
Qué significa el dolor de pecho
¿Sientes dolor en el pecho y no sabes exactamente qué significa? El dolor en el pecho puede tener múltiples significados, puede significar un problema o ser síntoma de algo menor. Para determinar qué representa debemos prestar atención al tipo de dolor que estamos sintiendo y si se acompaña de otros síntomas. Por eso, en esta … Leer más