La diabetes es una enfermedad muy compleja, y cuyo tratamiento implica una fuerte modificación de la calidad de vida del paciente.
Esta enfermedad afecta numerosas partes del organismo, y por ello cuanto antes podamos combatirla será mejor para nuestra salud general.
El toronjil, también conocido como melisa, es una hierba aromática que ha ganado interés en el ámbito de la salud debido a sus posibles beneficios para controlar la diabetes. Esta planta, con propiedades medicinales reconocidas desde hace siglos, podría ofrecer una alternativa natural y complementaria en el manejo de esta enfermedad.
Una hierba medicinal cuyas propiedades no son muy conocidas ha sido destacada como un posible tratamiento natural ante esta enfermedad.
Se trata del toronjil, una hierba conocida también como melisa, citronela y hoja de limón, y que normalmente ha sido aplicada para reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo la relajación en los pacientes que la consumían. Los químicos de esta planta contribuyen a distenderse, y además previene el alzheimer y el insomnio.
En esta ocasión ratones de laboratorio tratados con extracto de toronjil consiguieron mejorar sus funciones hepáticas y con la regulación de los niveles de azúcar en la sangre.
Infusión de melisa: ¿ cómo se hace ?
Ingredientes principales
Dos cucharaditas de melisa
Una taza de agua
Pasos para elaborar la infusión de melisa
1. Pon el equivalente de agua de una taza en una cazuela y ponlo a hervir.
2. Cuando empiece a hervir, añade las cucharaditas de melisa y déjalo en el fuego durante 3 minutos.
3. Pasado este tiempo, apaga el fuego y déjalo reposar otros 3 minutos más.
4. Finalmente cuela y bebe al gusto.
Es ideal que esta infusión de melisa la tomes cuando te encuentres tenso o nervioso, o incluso cuando deseas descansar bien, ya que es buena contra el insomnio.
Propiedades medicinales:
Esta planta, con propiedades medicinales reconocidas desde hace siglos, podría ofrecer una alternativa natural y complementaria en el manejo de esta enfermedad. A continuación sus propiedades
Regulación de los niveles de glucosa
Estudios científicos sugieren que el toronjil podría tener efectos positivos en la regulación de los niveles de glucosa en sangre. Se ha observado que ciertos compuestos presentes en esta planta pueden ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que podría contribuir a mantener niveles más estables de azúcar en la sangre.
Reducción del estrés y la ansiedad
El toronjil es conocido por sus propiedades relajantes y calmantes. El estrés crónico puede afectar los niveles de azúcar en la sangre, y el consumo regular de toronjil puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, lo que a su vez podría tener un impacto positivo en el control de la diabetes.
Efectos antioxidantes
Esta hierba contiene antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Aunque se necesita más investigación, se cree que estos antioxidantes podrían desempeñar un papel en la prevención de complicaciones asociadas con la diabetes, como el daño a los vasos sanguíneos y los nervios.
Apoyo al sistema digestivo
El toronjil también ha sido asociado con beneficios para el sistema digestivo. Algunas investigaciones sugieren que puede ayudar a aliviar malestares estomacales, calmar la irritación gastrointestinal y mejorar la digestión, lo cual puede ser beneficioso para personas con diabetes que a menudo experimentan problemas digestivos.
Otras propiedades del toronjil
Es eficaz como estimulante, antiespasmódico y tónico.
Es utilizada para hacer reaccionar a quienes han sufrido un desmayo.
De igual forma sirve para calmar los nervios.
Debido a las cualidades estomacales que el toronjil tiene, favorece a quienes sufren de tener una mala digestión.
Asimismo combate los estados de histerismo.
Propicia los periodos menstruales.
Se dice que esta planta cuenta con la capacidad de alegrar el ánimo, devolver la serenidad y templar los nervios.
El toronjil ha sido usado para aliviar el reumatismo, los cálculos renales y la gota.
Otras de sus cualidades prominentes es que se emplea como vulnerario, es decir, que cicatriza cualquier llaga o herida.
Precauciones y Consulta Médica:
A pesar de sus posibles beneficios, es esencial consultar con un profesional de la salud antes de incorporar el toronjil a tu rutina, especialmente si estás bajo tratamiento médico o si padeces alguna condición médica específica.
Aunque el toronjil ofrece una serie de beneficios potenciales para quienes buscan alternativas naturales en el control de la diabetes, es crucial recordar que no reemplaza el tratamiento médico convencional.
Es fundamental mantener un seguimiento médico regular y seguir las indicaciones del profesional de la salud para el manejo adecuado de la diabetes.
Además, algunas personas podrían experimentar reacciones alérgicas o efectos secundarios al consumir toronjil, por lo que es recomendable iniciar su consumo con moderación y estar atento a cualquier efecto adverso.
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