Para que sirve el anis
El anís para los gases y cólicos, es una de las plantas medicinales más antiguas que se conocen, y muchos de sus componentes poseen propiedades benéficas para la salud. Se puede destacar sus propiedades como expectorante y carminativo, los cuales mejoran la digestión, auxilian a expulsar gases y mejoran el tono estomacal, garantizando así una … Leer más
Porque se debe comer pescado
La carne de pescado contiene igualmente todos los aminoácidos esenciales para la salud. Estos son esenciales para el mantenimiento y preservar la masa muscular. Entre ello se distinguen particularmente los Omega 3. Estos ácidos grasos poliinsaturados juegan un papel doble en el organismo. El pescado es rico en proteínas, ácidos grasos poliinsaturados, minerales y vitaminas. – Las proteínas: son esenciales … Leer más
Bebidas y zumos para adelgazar
Con estas bebidas para adelgazar podrás perder peso de manera muy fácil. Se ha comprobado que los zumos quema grasa son las bebidas para adelgazar más efectivas. Pero, ¿Estas bebidas realmente funcionan? compruébalo tu mismo: Agua de limón Más simple imposible: el agua de limón recién exprimido es tu mejor aliada cuando tienes una gripe o … Leer más
Comer menos calorías alarga la vida
¿Por qué comer menos prolonga la vida? Los científicos piensan que se trata de una reacción de los organismos frente a la escasez de alimentos, un logro evolutivo que aumenta las defensas del organismo (energiza el sistema inmune) a un grado mayor al normal para ayudar al animal a sobrevivir mientras llega el alimento; este … Leer más
Consejos para bajar la barriga
Las mejores dietas para bajar la barriga no son aquellas que te prometen resultados fabulosos en un día, sino que las mejores dietas efectivas para bajar la panza, son aquellas que te enseñan a comer, a hacer ejercicio y te brindan consejos y trucos útiles que necesitarás a lo largo del plan nutricional. Simplemente, usted no verá … Leer más
Alimentos para prevenir y combatir la osteoporosis
Alimentos más eficaces para prevenir la osteoporosis. Para prevenir la osteoporosis debes asegurar una cantidad suficiente de calcio diaria a través de tu dieta. Los alimentos más ricos en calcio son: – Lácteos: Leche, yogur, queso, cuajadas, etc. Cynthia Rodríguez, directora de nutrición en Menudiet, recomienda «evitar los lácteos enteros porque los glóbulos de grasa … Leer más
Salmón para bajar el colesterol
La grasa del salmón nos ayuda a tener el corazón y las arterias sanas, ayudándonos a bajar el colesterol y los triglicéridos y a no tener trombos. En la grasa del salmón se encuentran vitaminas necesarias para el buen estado de nuestra piel y que además contribuyen a tener bien mineralizados nuestros huesos. Como todos los pescados, nos aporta proteínas de calidad necesarias … Leer más
Consejos para tratar la dermatitis del pañal
La dermatitis del pañal es un problema con el que nos encontramos los padres. Esta es la inflamación de la piel que queda cubierta por el pañal. ¿Cómo se identifica este problema? Normalmente se aprecia un eritema o enrojecimiento de la zona. Es un proceso cutáneao irritativo e inflamatorio provocado por la humerdad, maceración, fricción … Leer más
Porque se debe comer ajo
Las propiedades que se le atribuyen al ajo son casi innumerables: mejora el sistema inmunológico del organismo, incrementando las defensas del organismo, aumenta la energía y la vitalidad, es anticoagulante, vasodilatador y depurador: mejora la circulación sanguínea dilatando los vasos, aumentando el flujo sanguíneo y protegiendo al mismo tiempo el corazón y las arterias, dándoles … Leer más
Que son los abdominales hipopresivos
Son definidos como una nueva técnica de entrenamiento para los abdominales. Consiste en un conjunto de ejercicios que permiten rebajar la tensión que hay en la zona intra-abdominal, y al mismo momento provocan la activación de los músculos del suelo pélvico. Esta región del abdomen es lo que llamamos comúnmente como la faja abdominal. Los ejercicios … Leer más
Para que sirve el bicarbonato
El bicarbonato sódico o bicarbonato de sodio es un polvo blanco que se encuentra de forma natural o se produce industrialmente, su fórmula química es NaHCO3. Tiene muchas aplicaciones en la cocina, para el cuidado corporal, la salud, la limpieza de la casa e incluso para el jardín y los animales. El bicarbonato sódico es un producto sin aditivos, no … Leer más
¿Puede afectar el post parto a la salud del cabello?
Nuestro cabello es una marca de nuestra identidad, de cómo nos gusta vernos y sentirnos, y cuando éste comienza a mostrarse más débil empezamos a preocuparnos. Hoy os hablamos de un tratamiento para el cabello que puede ayudar. Hay estaciones o ciclos en las que la caída del cabello es mucho más frecuente, pero cuando … Leer más