Nutrientes del kiwi

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Hace un tiempo les contamos cuáles son las frutas con vitamina E y entre ellas les habíamos señalado al kiwi. Esta fruta es uno de los alimentos con vitamina E libres de grasa. La vitamina E es un antioxidante muy importante para la salud, puesto que ayuda a reducir el colesterol malo y fortalecer el sistema inmune.

Zinc

El zinc es un mineral que promueve la salud y la belleza, dado que se encarga de mantener al cabello, la piel, las uñas y los dientes fuertes y saludables. También promueve la producción de testosterona en hombres. El kiwi es uno de los alimentos donde puedes encontrar zinc.

Ácido fólico

Si es ...

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